乳腺增生是女性乳房的高發(fā)疾病，出現(xiàn)這種疾病后，很多女性會(huì)有脹痛或者按壓后疼痛的情況，影響女性的生活和身體健康，那么乳腺增生脹痛怎么辦呢？

1、解決方法

（1）乳腺增生指的是乳腺的上皮和組織和纖維組織增生，主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，患者的主要癥狀就是乳房脹痛。當(dāng)出現(xiàn)乳腺增生脹痛癥狀的時(shí)候，首先我們需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)地檢查。然后可以通過服用藥物的方式進(jìn)行治療，比如乳塊消顆粒等。這是一種中成藥物，主要具有疏肝理氣、活血化瘀、散結(jié)乳塊的功效，對(duì)于乳腺增生的治療具有不錯(cuò)的效果。

（2）治療的時(shí)候，乳房增生患者可以選用一些中成藥，比如乳寧片、乳康片或丹梔逍遙丸等。以丹梔逍遙丸為例，患者每次可口服6～9克，一日2次，或遵醫(yī)囑。需要注意的是，用藥期間不能生氣惱怒，也不可以吃生冷、油膩的食物。對(duì)于一些乳房增生癥狀，十分嚴(yán)重的患者，手術(shù)治療是不錯(cuò)的選擇。患者可以通過權(quán)威醫(yī)院、專業(yè)的醫(yī)師，讓病癥得到控制，不再對(duì)健康造成影響。

（3）另外，大家也可以使用絲瓜的瓤洗患處。絲瓜里面全部都是絲狀組織，具有疏通經(jīng)絡(luò)、散結(jié)化瘀的功效。主要方法就是使用曬干的絲瓜瓤煮水，然后待水至溫?zé)岬臅r(shí)候清洗患處，具有不錯(cuò)的效果。在平時(shí)飲食中，使用絲瓜也是具有不錯(cuò)的效果的。此外，若是乳腺增生非常的嚴(yán)重，并且使用其他方法已經(jīng)達(dá)不到很好的效果，那么患者就應(yīng)該到醫(yī)院采用手術(shù)的方法進(jìn)行治療。

2、表現(xiàn)癥狀

（1）乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

（2）乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。

（3）乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

（4）月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

（5）情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

3、如何預(yù)防

（1）保持心情的舒暢、情緒的樂觀是預(yù)防乳腺增生的最好武器。

（2）減少人工流產(chǎn)次數(shù)，以減少乳腺增生的概率。

（3）生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜;適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動(dòng)。

（4）要想預(yù)防乳腺增生最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺增生。避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。

（5）哺乳時(shí)間要充分。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì)造成乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。

（6）飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補(bǔ)品來改變雌激素水平下降的現(xiàn)狀。

（7）年齡在16-50歲的女性，都應(yīng)定期進(jìn)行乳腺普查，月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時(shí)機(jī)，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。