多數女生在生理期都會有痛經的癥狀，有的人的癥狀比較輕微，有的人癥狀就會比較嚴重了，但是也有女生是沒有痛經癥狀的。那么，沒有痛經是否正常呢？沒有痛經是什么原因呢？

1、不痛經是正常的嗎

正常。

據英國一家醫學權威機構調查指出，全球有80%以上的女性有不同程度的痛經，而完全沒有痛經過的女性實在是鳳毛棱角，但這并不表示不痛經就不正常，這只能說明體內寒氣少，或者本身對疼痛不敏感。

2、有血塊是正常的嗎

經血有血塊并不一定是宮寒瘀血引起的，有可能是經血量大多導致的。所以如果不痛經又出現血塊，只要經血量不是太多，都是正常的。但是如果經血量超過80毫升就要特別注意，最好能咨詢一下醫生，防止發生血崩。

3、不痛經不宮寒是嗎

來月經的時候不痛經，確實能在一定程度上說明沒有宮寒，經血運行順暢，是比較健康的表現。相反如果體內有寒氣，或者有某些婦科疾病，則可能會發生痛經。

4、不痛經屬什么體質

來月經的時候沒感覺，不發生痛經時正常的，跟體質沒有太大的關系。而誘發痛經的原因是很復雜的，婦科炎癥、腹部受寒都會導致痛經，此外，不良的情緒和不健康飲食也會加重痛經。

5、痛經需要好好調理

(1)運動調理方法

（1）加強體育鍛煉：尤其體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可配合做一些輕度的運動，比如散步。

（2）練習瑜伽操：我們平時多做瑜伽能夠起到緩解痛經的作用，比如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也能夠試試不一樣的姿勢，最好能夠找到最舒服的。

(2)熱敷調理方法

（1）保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

（2）多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

(3)日常生活調理方法

（1）平時要注意保暖，一定不要讓腳著涼。每次月經來之前四五天每天堅持喝兩杯紅糖水，堅持到月經來的第二天。相信有三四個月痛經就會緩解很多，相信我沒錯的。

（2）痛經的病人平日的自我調理亦很重要，自我調理的原則在于改善體質、增加身體的抵抗力。針對這一點，必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。

(4)飲食調理方法

（1）保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

（2）牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。

（3）香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。

（4）注意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。“痛經看西醫不行的，要看中醫的，還要靠生活中的調理，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說了，都不能沾冷水的.。痛經主要是由寒所引起的，寒凝血滯，行經不暢所以會疼痛。

(5)藥物調理方法

（1）服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張癥有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當然，對于痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。

（2）適當服用止痛藥：當經痛開始時，可服用一定量的止痛藥。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并持續12小時不疼痛。但長期服用止痛藥并不是治本之策，所以如非必要，盡量少用或不用。

(6)按摩調理方法

按摩也能緩解痛經。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，并揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。