大家都知道鈣質(zhì)關(guān)系到孩子的身高問(wèn)題，如果孩子缺鈣的話(huà)，不僅容易發(fā)育不良，抵抗力差，而且更嚴(yán)重的是可能會(huì)導(dǎo)致身材矮小，長(zhǎng)不高，因此寶寶缺鈣的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充，那么寶寶缺鈣有哪些癥狀呢？如果才能有效的補(bǔ)鈣呢？

1、補(bǔ)鈣方法

（1）首先，寶寶缺鈣怎么補(bǔ)？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，鈣片一定是首要的選擇。湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片是精選新西蘭進(jìn)口優(yōu)質(zhì)牛初乳粉，以及碳酸鈣等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，具有增強(qiáng)免疫力的保健功能。并且補(bǔ)鈣的同時(shí)，還能增強(qiáng)免疫力，像少感冒，少生病等，以及促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，所以寶寶可以服用該品進(jìn)行補(bǔ)鈣。

（2）另外，生活中我們可以通過(guò)飲食來(lái)給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，家長(zhǎng)可以多給寶寶喝一些奶制品，如果配合魚(yú)肝油顆粒的話(huà)，補(bǔ)鈣的效果效果也會(huì)更好。并且最好還是要多帶寶寶曬曬太陽(yáng)，寶寶皮膚內(nèi)儲(chǔ)存的7-脫氫膽固醇經(jīng)過(guò)光化學(xué)作用可轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收利用。但父母?jìng)儜?yīng)注意，在炎熱的夏季不要曬傷寶寶，以適度為最佳。

2、缺鈣癥狀

寶寶是不是缺鈣，是很多媽媽都關(guān)心的問(wèn)題。一旦缺鈣，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到非常嚴(yán)重的影響呢。做了個(gè)自測(cè)表，媽媽們趕緊看一下！

缺鈣自測(cè)表

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力；

6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝祝?

8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

10、缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。

3、補(bǔ)鈣誤區(qū)

1.讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽(yáng)等于沒(méi)有曬太陽(yáng)，讓寶寶曬太陽(yáng)一定要去戶(hù)外。

2.把寶寶遮掩得太嚴(yán)實(shí)

媽媽雖然把寶寶帶到了戶(hù)外，但總擔(dān)心寶寶受涼，給他穿上厚厚的衣服，或遮掩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)不露出一點(diǎn)皮膚。這樣，皮膚中的物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化為VD，這個(gè)太陽(yáng)也是白曬了。帶寶寶外出曬太陽(yáng)時(shí)，應(yīng)盡量多露出皮膚讓紫外線(xiàn)照射，陽(yáng)光照射皮膚合成的VD，對(duì)于寶寶是最安全的，不會(huì)發(fā)生VD中毒。下午3、4點(diǎn)時(shí)紫外線(xiàn)較弱，適合外出曬太陽(yáng)

3.1歲后不再給吃鈣劑

很多媽媽認(rèn)為1歲后，寶寶什么都能吃，飲食已經(jīng)很豐富了，不再需要補(bǔ)充鈣劑。根據(jù)我國(guó)兒童膳食調(diào)查，我國(guó)兒童飲食中的鈣根本滿(mǎn)足不了他們生長(zhǎng)的需要。因此，過(guò)1歲后，寶寶還應(yīng)每天繼續(xù)服用鈣劑，一直到2歲，服用量大約為150-300毫克。

4.化驗(yàn)檢查就可以確定缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣，不能僅憑做一項(xiàng)化驗(yàn)如末梢血血鈣濃度測(cè)定就隨便確定，必須由醫(yī)生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析后才能確定。

5.過(guò)于心切給寶寶攝入大劑量VA

雖然VA是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但并不是攝入得越多越好。因?yàn)椋琕A是一種脂溶性維生素，它可以?xún)?chǔ)存于體內(nèi)，逐漸消耗、利用，儲(chǔ)存過(guò)度或口服過(guò)量時(shí)都會(huì)引起中毒。較為多見(jiàn)的是，短期內(nèi)過(guò)量使用VA引起的急性中毒和長(zhǎng)期藥量積累所致的慢性中毒。因此，給寶寶服用VA時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。否則，嬰兒每天服用VA5-10萬(wàn)國(guó)際單位時(shí)，一般在半年內(nèi)就可出現(xiàn)骨痛、脫發(fā)、厭食等慢性中毒表現(xiàn)。補(bǔ)充VA最安全的方法是，在日常飲食中注意給寶寶提供富含VA的食物，盡量母乳喂養(yǎng)，及時(shí)按月齡添加輔食。

6.把鈣劑放在食物中喂食

很多媽媽擔(dān)心寶寶不愿吃鈣劑，經(jīng)常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥里給寶寶食用。這種方法看起來(lái)似乎很巧妙，但實(shí)際上并不利于鈣劑的吸收。因?yàn)楹芏嗍澄镏泻兄菜幔@種物質(zhì)會(huì)影響鈣在腸道的吸收，并且，當(dāng)脂肪過(guò)多時(shí)還會(huì)形成皂鈣，不僅對(duì)補(bǔ)鈣作用不大，甚至還會(huì)導(dǎo)致鈣吸收量進(jìn)一步下降。

7.寶寶在戶(hù)外就能攝取VD

南方地區(qū)陰雨天或者有濃霧的天氣比較多，雨霧都會(huì)遮掩陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，同樣會(huì)影響寶寶皮膚中VD的合成，導(dǎo)致缺鈣。因此，帶寶寶到戶(hù)外曬太陽(yáng)還是要選擇有陽(yáng)光的天氣，而不是陰雨或濃霧天。

8.給寶寶吃商場(chǎng)賣(mài)的鈣片

目前市場(chǎng)上各種兒童保健用品層出不窮，不少帶有草莓、水蜜桃等水果味兒，顏色鮮艷的鈣片也紛紛粉墨登場(chǎng)。這種鈣片不僅吃起來(lái)不費(fèi)勁，孩子們還都挺喜歡。于是，那些急于給寶寶補(bǔ)鈣的父母往往如獲至寶，眼睛都不眨就滿(mǎn)心歡喜地買(mǎi)下一大堆回家給寶寶當(dāng)糖果吃。不過(guò)值得注意的是，這些鈣片中多含有人工色素和香精，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育并沒(méi)有什么好處。長(zhǎng)期吃這樣的果味鈣片，就跟吃零食一樣，會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒食欲減退，甚至還會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖。寶寶補(bǔ)鈣，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含鈣豐富的食物外，補(bǔ)充天然來(lái)源的鈣片才是首選。

食物中的蝦皮就是全家最經(jīng)濟(jì)的天然鈣片

4、如何預(yù)防

1.寶寶未出生就開(kāi)始預(yù)防

孕媽媽要經(jīng)常外出曬太陽(yáng)，飲食上多吃富含VD和鈣的食物。從妊娠第5個(gè)月起，補(bǔ)充VD和鈣劑，如鈣爾奇D，劑量遵從醫(yī)囑，這樣可以避免寶寶在媽媽腹中就患上先天性佝僂病，尤其是寒冷的北方更要重視補(bǔ)鈣。

2.出生后科學(xué)喂養(yǎng)

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳應(yīng)盡量喂到寶寶6個(gè)月以上。媽媽在這個(gè)期間，要注意多攝取富鈣飲食，同時(shí)補(bǔ)充含VD的鈣劑，如鈣爾奇D或凱思力D，每天服用一片。

配方奶中的鈣磷比例較適宜，又富含鈣，只要寶寶進(jìn)食量正常，便可滿(mǎn)足鈣的需求。6個(gè)月以下的寶寶，每天鈣需要量為300毫克，6個(gè)月至1歲的寶寶，每天需要量為400毫克，1-3歲寶寶每天需要量為600毫克。媽媽可據(jù)配方奶所指示的量進(jìn)行計(jì)算，不足的鈣應(yīng)從鈣劑中補(bǔ)充。

3.及時(shí)按月齡增添輔食

食物中蛋黃、肝臟VD含量較多。寶寶4-5個(gè)月時(shí)，可給寶寶吃熟蛋黃，10個(gè)月時(shí)，可添加豬肝或羊肝粥。奶類(lèi)、奶制品及海產(chǎn)品富含鈣，在腸道容易吸收，到了寶寶胃腸能夠消化的月齡，可多給寶寶吃一些富含鈣的輔食。

4.多帶寶寶曬太陽(yáng)

寶寶出生后，要經(jīng)常帶他到戶(hù)外曬太陽(yáng)，一般每天不少于2小時(shí)，上、下午各一次。陽(yáng)光較強(qiáng)時(shí)，可把寶寶帶到陰涼處，或避開(kāi)陽(yáng)光較強(qiáng)烈的時(shí)間外出曬太陽(yáng)，同樣可使寶寶身體得到紫外線(xiàn)的照射，增加體內(nèi)VD轉(zhuǎn)化量。

5.出生后適時(shí)補(bǔ)充VD

早產(chǎn)、雙胞胎寶寶，應(yīng)在出生后1-2周開(kāi)始補(bǔ)充VD，足月寶寶應(yīng)在2-4周后開(kāi)始。正常情況下，6個(gè)月以下寶寶每天補(bǔ)充400國(guó)際單位，6個(gè)月以上寶寶每天補(bǔ)充400-600國(guó)際單位。理想補(bǔ)鈣方法為分別服用VD和鈣劑。這類(lèi)產(chǎn)品要選用VA與VD比例為3∶1的制劑，如貝特令膠丸、伊可新、可樂(lè)貝貝多等，都比較適宜寶寶服用。