小茴香,中藥名。為傘形科植物茴香的干燥成熟果實。小茴香有什么功效作用?小茴香有什么禁忌嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、小茴香的功效作用
2、小茴香有什么禁忌嗎
3、經(jīng)期吃小茴香有什么好處
護肝利膽
小茴香揮發(fā)的茴香油能夠促進肝組織細胞的再生,對于患有肝類疾病的人,能夠有效的抑制肝病細胞的繁殖生長,促進正常肝細胞的繁殖再生。小茴香中的多種營養(yǎng)元素及其特有的茴香油等,能夠起到促進膽汁分泌的作用,使得膽汁的固體成分比重增加,從而達到護膽的作用。
促進腸胃蠕動小茴香中含有的茴香酮、茴香醛兩種成分,能夠揮發(fā)出獨特茴香油并產(chǎn)生特殊的香氣,人食用茴香后,這茴香油能夠起到刺激唾液和胃液分泌的作用。促進腸胃蠕動,有利于幫助人體排出臟氣、毒氣,從而促進人的食欲,加快腸胃對食物的消化吸收,中醫(yī)認為,對于那些畏寒胃疼、食欲不良、腹脹嘔吐的人,可以用小茴香、配上干姜、木香共同熬制成湯藥,能夠起到良好的治愈作用。
殺菌小茴香除了能揮發(fā)茴香油,還含有茴香醚的成分。茴香醚是天然植物中難得的殺菌抗生素,能夠有效的殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌預(yù)防胃癌,同時還能夠起到暖胃護胃的作用。對于那些畏寒胃弱的人而言,在飯菜中少量加點小茴香,不僅能夠暖胃護身,還能夠有效的預(yù)防多種感染性的腸胃疾病。
抗?jié)冏饔?潰瘍主要是因為腸胃功能失調(diào),造成的胃酸過多,加上身體氣虛體弱,胃酸覆蓋在有損傷的皮膚或是黏膜上以后,對皮膚和黏膜的刺激造成的。中醫(yī)認為,將小茴香和肉桂、沉香、烏藥等一起煎成湯藥,能夠有效的治愈婦女因為受涼、淋冷水等造成的痛經(jīng)。若是能在月經(jīng)之前就用小茴香熬制中藥,則能夠有效的保證月經(jīng)期氣血順暢、胃暖腹通的狀態(tài)。
調(diào)節(jié)氣管小茴香引起含有獨特氣味,不僅能夠起到刺激腸胃的作用,對于氣管黏膜的異樣,也能夠起到刺激作用,從而保證氣管的氣順氣通。
醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),小茴香能夠改變體內(nèi)性激素的分泌和生成,不管是對于男人還是女人,都能夠起到很到的調(diào)理作用。總結(jié)小編所說的小茴香的大用處,就是小茴香能夠起到有效的散寒止痛、理氣和胃、暖腎、殺菌、抗?jié)儭⒄{(diào)理性激素生成等作用。而小茴香中揮發(fā)的茴香油,能夠有效的抑制胃酸的分泌生成,并且能夠阻止?jié)儾【毎母腥痉敝场K赃m量服用小茴香,能夠起到抗治潰瘍的作用。
調(diào)理月經(jīng)小茴香中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪等營養(yǎng)元素,同時又因其含有獨特的茴香腦、小茴香酮、茴香醛等,能夠起到疏通淤血、順氣暖胃、驅(qū)寒止痛的作用。所以在月經(jīng)期的婦女,若果感覺到氣血不暢、腹寒痛經(jīng)、食欲不振等情況的,可以吃點小茴香,用來調(diào)理月經(jīng),減少月經(jīng)期痛苦。
小茴香作為優(yōu)質(zhì)中藥材的一種,服用起來的養(yǎng)生效果還是不錯的,但是也要小心服用小茴香的禁忌,首先不能食用過量的小茴香。有很多人喜歡小茴香獨特的香味,在做飯的時候總喜歡多放一些,其實這是不對的。過量食用小茴香容易對人造成過敏的現(xiàn)象,如果吃過小茴香后出現(xiàn)身體不舒服或者是過敏現(xiàn)象,最好立即到醫(yī)院去進行專業(yè)的治療。另外,過量食用小茴香還容易導(dǎo)致上火、發(fā)炎、口舌生瘡等現(xiàn)象,嚴重的還還會造成胃熱,這樣就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況,影響我們健康。
小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分,具有鎮(zhèn)痛等作用。女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)痛經(jīng)。特別是喝點小茴香姜湯效果很好。
小茴香性溫,能促進身體循環(huán),去除寒氣,特別是經(jīng)期女性容易出現(xiàn)手腳冰涼、宮涼和瘀血。喝點小茴香水能很好緩解不適癥狀。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。