哮喘在日常生活中是很常見的一種現象，很多人都會有哮喘的癥狀，哮喘對于人們的身體健康有很大的影響，所以在日常生活中建議哮喘患者應該要注意多加調理自己的身體，不要接觸容易引起過敏的物質，以免加重病情，讓自己的身體健康受損。

1、預防哮喘該怎么做

預防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。

預防哮喘第二招：防止接觸過敏原

可以通過詳細了解病情、皮膚試驗和激發試驗，找到過敏原，采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

預防哮喘第三招：調整和提高機體免疫功能

以減少或防止呼吸道感染，從而減少氣道高反應性和特異性的形成。平時，多運動、多喝水，能夠有助于身體免疫力的提高。

預防哮喘第四招：使用中藥敷貼

用中藥研成粉末制成糊狀，每年大伏天敷貼有關穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發生。

預防哮喘第五招：多攝入維生素A、C和鈣質

日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

預防哮喘第六招：注意補充蛋白質

一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當攝取。高蛋白食物，有助于氣管炎癥修復，增強抗病能力，更要補足。

2、哮喘有哪些危害

1、下呼吸道和肺部感染：據統計，哮喘約有半數系因上呼吸道病毒感染而誘發，應努力提高哮喘患者的免疫功能，保持氣道通暢，清除氣道內分泌物，以減少感染。

2、猝死：猝死是哮喘最嚴重的并發癥，因其常常無明顯先兆癥狀，一旦突然發生往往來不及搶救而死亡。

3、水電解質和酸堿失衡：由于哮喘發作，缺氧、攝食不足、脫水，心、肝尤其是呼吸和腎功能不全，常常并發水電解質和酸堿失衡。

4、呼吸驟停和呼吸衰竭：嚴重哮喘發作通氣不足，感染治療和用藥不當、并發氣胸、肺不張和肺水腫等，均是哮喘并發呼吸衰竭的常見誘因。

5、氣胸和縱隔氣腫：由于哮喘發作時氣體潴留于肺泡，使肺泡含氣過度，肺內壓明顯增加，慢性哮喘已并發的肺氣腫會導致肺大泡破裂，引起氣胸甚至伴有縱隔氣腫。

6、多臟器功能不全和多臟器衰竭：由于嚴重缺氧、嚴重感染、酸堿失衡、消化道出血及藥物的毒副作用、重癥哮喘常并發多臟器功能不全甚至功能衰竭。