擁有健康紅潤的膚色是每個女性想要的，這樣的膚色會讓人看起來容光煥發(fā)，但是，女性的臉色總是偏黃就要注意了，雖然我們是黃種人，但是臉色總是發(fā)黃，我們就要考慮一下是否營養(yǎng)不良，或者是身體有什么疾病。女性臉色發(fā)黃大多是沒有注意護理或者是體內(nèi)激素紊亂導(dǎo)致的，那么，出現(xiàn)這樣的情況怎么調(diào)理呢？。

1、黑色素囤積導(dǎo)致臉色黃怎么調(diào)理

黑色素囤積形成暗黃肌膚主要是由于平時不注意防曬造成，這類人群平時就應(yīng)該特別注意做好防曬措施，避免紫外線照射，同時可以多吃含維生素C的食物來改善膚色。

2、角質(zhì)氧導(dǎo)致臉色黃怎么調(diào)理

如果是由于外界因素造成角質(zhì)老化，可以多吃一些幫助增強皮膚抵抗力的食物，如蜂蜜檸檬水，來幫助抵抗輻射和紫外線，同時注意隨時抹防曬霜;如果是日常不注意保養(yǎng)造成的角質(zhì)氧化，則需要注意改變一些不良習慣，通過補充維生素E來抑制自由基生長，防止角質(zhì)氧化。

3、老廢角質(zhì)堆積導(dǎo)致臉色黃怎么調(diào)理

天氣干燥的時候不宜過度去角質(zhì)，一般來說油性皮膚一周一次，干性皮膚一個月一次，混合和中性皮膚一個月最多兩次，去角質(zhì)的產(chǎn)品要慎選，紅血絲皮膚不建議去角質(zhì)，每次去角質(zhì)后最好敷一張補水面膜;內(nèi)調(diào)可以吃些紅棗來改善膚色。

4、經(jīng)常晚睡導(dǎo)致臉色黃怎么調(diào)理

這類人群每天晚上應(yīng)該注意在11點左右睡覺，充足的睡眠時間能夠讓肌膚得到很好的休息緩解，加快肌膚新陳代謝，迅速補充肌膚水分，增加皮膚彈性;此外，每天晚上六點到時候，肌膚吸收能力增強，這個時候給臉部肌膚按按摩或是敷各面膜，能讓皮膚吸收更多營養(yǎng)成分，改善發(fā)黃臉色。

5、女性臉色發(fā)黃的原因

第一：長時間熬夜

隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉(xiāng)，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導(dǎo)致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導(dǎo)致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復(fù)時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現(xiàn)暗黃的情況。

想要解決這種糟糕的情況，那么每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態(tài)才會越來越好。

第二：不注意保養(yǎng)

想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放松自己，并且注意日常保養(yǎng)。

日常保養(yǎng)對于女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。

第三：皮膚天生遺傳

有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法。

第四：肝病所導(dǎo)致的皮膚暗黃

專家告訴我們，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內(nèi)的膽紅素就會進入血液之中，導(dǎo)致臉色以及皮膚發(fā)黃。這個時候不僅僅是臉色發(fā)黃，同時皮膚也會變得粗糙起來，臉部還會出現(xiàn)蜘蛛痣。導(dǎo)致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪干以及酒精肝等等。

如果身體出現(xiàn)了這種疾病，那么應(yīng)該立即到醫(yī)院接受檢查以及治療。臉色暗黃是肝病病人最為直接以及典型的癥狀。所以出現(xiàn)這些癥狀的時候應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行檢查，這樣能夠有效的避免病情加重。

第五：衰老導(dǎo)致皮膚暗黃

隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現(xiàn)老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現(xiàn)了臉色暗黃的情況了。

衰老是每個人都不能夠避免的問題，隨著年歲的增加，細胞就會逐漸的失去活力，慢慢的老化。這是不可避免的生命特征，我們能夠做的僅僅就是想辦法來進行延緩衰老。

日常生活中，一定要做好防曬工作，同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。另外，每天還需要多喝水，給我們的細胞補充足夠的水分。

第六：壓力過大導(dǎo)致臉色暗黃

無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會導(dǎo)致我們的心情變得焦躁起來，這樣對于皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。

第七：抽煙導(dǎo)致膚色暗黃

專家告訴我們，煙草中含有的毒素尼古丁進入身體之后會導(dǎo)致血液的流通出現(xiàn)問題，這就導(dǎo)致臉色出現(xiàn)那暗黃的情況。所以，為了有一個白皙的皮膚赴，那么戒煙、戒咖啡是非常有必要的。

第八：暴曬

如果皮膚長時間暴露在紫外線的照射之下，那么皮膚中就會長生黑黃色素，在這種色素的影響之下，皮膚就會變得暗黃了。想要做好美白工作，那么涂抹防曬霜是非常有必要的，無論是什么季節(jié)，出門最好都是涂抹上防曬霜。