慢性前列腺炎是一種常見的男科疾病，慢性病的治療一般是比較難以痊愈的，需要長時間的調理和配合藥物的治療，男性患有慢性前列腺炎對自身的活動影響是很大的，平時的時候要多注意調理，那么慢性前列腺炎要如何調理呢？怎么保養？

1、生大黃敷貼法

生大黃90克，加水400毫升，煎液倒入盆中熏蒸會女性私處，待藥液不燙手時．用毛巾浸液擦洗會陰處，同時在局部做順時針按摩30分鐘。早、晚各1次，每劑藥熏2次。熏洗完畢，取中極、會陰兩穴，用生姜汁調大黃末2克外敷，以膠帶固定。體質強壯或有熱者，每天可用生大黃3-6克泡茶飲。

2、小茴香、荊芥熏洗法

將適量小茴香、防風、荊芥加水放在一起煎，前后將藥水倒入水溫42℃左右的浴池里進行洗浴即可。洗浴的過程中，要保持水溫。可以每天照此方法洗浴1次，長期使用可有效緩解前列腺炎。

3、鍛煉調理法

(1)抖膝部法

先站立，雙手自然地叉腰，身心放松，接著兩腳叉開與肩同寬，以每秒2-3次的頻率抖動膝部，抖動時長為1-2分鐘。抖動時會感覺到渾身肌肉連同睪丸處都在震顫。這個動作能夠引起睪丸的震顫，活動睪丸的氣血，有效緩解前列腺炎。

(2)壓腿鍛煉

先坐在床上，身心放松，雙腿和雙手同時間前緩緩伸直，然后上半身慢慢地盡力向前往下壓，最好能做到手模到腳趾。在整個過程中，注意雙腳都要保持伸直。保持這個動作數秒后，再慢慢恢復到坐姿，此動作可反復進行。這個動作主要是通過對腹部和女性私處器官的鍛煉，改善性功能，加強性的控制能力，以此改善和緩解前列腺炎。

4、飲食調理

(1)墨魚桃仁湯

墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗凈切片，與桃仁同入鍋，加水適量，煮熟后臺墨魚飲湯。墨魚適宜明虛體質、貧血、婦女血虛經閉、帶下、崩漏者食用。本品適用于腎虛血瘀之不育及性功能障礙，適用于慢性前列腺炎。

(2)大黃牡丹茶

大黃、桃仁各5克，牡丹皮、冬瓜子各10克，水煎服．每日1劑，日服2次。或共研為粗末，放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。代茶飲。本方可瀉熱破積、活血化瘀，適用于氣滯血瘀型慢性前列腺炎。

5、護理方法

（1）積極的心態

慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程，患者常常在花費大量時間、精力和財力之后，癥狀緩解仍然不明顯。于是，很多患者就會在心理上對治愈該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴重影響了正常的生活和工作，心態對疾病的治療很關鍵。

（2）良好的生活習慣

生活中，必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

飲食上，患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。

（3）適度規律的性生活

過度的性生活會造成頻繁排精容易使前列腺出現功能性收縮，造成前列腺充血，也可能對前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復，削弱了藥物的治療效果。此外，過度的性生活也容易造成身心的疲憊，不利于保持正常的免疫功能，所以，性生活只能適度，過度了只會加重前列腺病情。