大家都知道懷孕的必備條件是擁有健康的卵子和精子，然后擁有健康的母體和子宮，這其中兩項都是屬于女性，因此女性的健康對于懷孕至關重要，那么有沒有什么方法促進女性身體內的卵泡生長和發育，提高受孕幾率呢？我們一起來看看。

1、熱敷促進卵泡發育

熱敷是促進卵泡發育的方法之一。這是因為宮寒會引起月經紊亂而最終導致卵巢功能異常，使其卵泡發育異常。這種原因引起的卵泡發育異常可以通過熱敷的方法來促進卵泡的發育。

方法：縫制一個粗鹽的鹽包，將其放入微波爐里加入后再熱敷在肚臍周圍。

2、針灸促進卵泡發育

針灸也是促進卵泡發育的方法之一，例如：針刺中極、隱白、太沖穴并配合頭部取穴針刺，可使無排卵性子宮出血患者血清中黃體生成素、卵泡刺激素、雌二醇、孕酮和催乳素趨于正常。

再針刺肝俞、腎俞穴除了可以改善功能性月經紊亂、原發性閉經和原發性不孕癥等在內的內分泌失調患者的臨床癥狀外，患者的基礎體溫連續測定雙向率明顯提高，女性私處上皮細胞成熟指數技術居中與交替出現率明顯增高，呈明顯的促排卵作用。

3、多喝生姜紅糖水

從中醫角度講腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養不足。致使卵巢功能低下，卵泡發育不良，出現上述情況可以通過多喝生姜紅糖水來溫煦子宮，促進卵泡發育。

食材：生姜150g，紅糖60g

做法：

1.生姜連皮用水洗凈，拍粒；

2.姜與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至滾；

3.改用慢火續煲45分鐘，即可乘熱飲用。

4、多吃黑豆促進卵泡發育

將黑豆用清水浸泡12個小時左右，然后用清水煮至熟透，放少量食言。從月經借宿后第一天起吃47顆，連吃6天，這樣對于促進卵泡發育有很好的幫助。

5、服用促排卵藥物

對于卵泡發育不良的女性還可以通過服用促排卵藥物來促進卵泡的發育，常用的西藥有克羅米芬，也可以運用絨毛膜粗性腺激素等。（注意藥物的服用必須在醫生的知道下進行。）

缺點：如果發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，雖然卵子排出，但會由于卵子發育不成熟不能正常受孕，因此，非特殊情況下不建議服用促排卵藥物。

6、促排卵的水果

建議多吃些栗子、橘子、獼猴桃、大棗、蓮子、橙子、柚子等。這些水果中都含有大量的維生素C和各種微量原素，大棗蓮子可以起到滋養身體的作用，調節身體內分泌水平促進女性排卵。在此同時可服用些蜂蜜，阿膠等滋補佳品。除此之外還可以吃以下食物：

1、大豆及豆制品。大豆及豆制品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，正是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。因此準備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。黑豆有補充雌激素的功效，準備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

2、富含維生素C的食物。維生素也是有助于卵子發育的營養元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少。準備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。

3、紅糖姜茶。紅糖姜茶對于準備懷孕的女性來說，有暖宮、活血之功效。具體做法：準備6片姜，切成小斷，放500毫升水，先用武火燒開，再用文火繼續2分鐘。最后倒入準備好的紅糖即可。