一般寶寶長到一定月份之后就需要開始添加輔食了，因為這個時候母乳已經不能完全滿足寶寶生長發育所需的營養了，而寶寶也需要開始接觸一些其他的食物，攝取更多的營養成分。但是很多寶寶在吃輔食的時候都會出現抗拒的情況。那么寶寶不吃輔食怎么辦？寶寶不愛吃輔食怎么辦？

1、讓寶寶練習用勺子進食

寶寶不愛吃輔食的原因，很有可能是有些寶寶會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，因此寶寶就會產生抗拒感，所以家長們可以用勺子耐心地喂寶寶吃幾次，讓寶寶練習用勺子進食的方式。

2、調整每次的喂食量

寶寶不愛吃輔食，很可能與家長喂輔食時，給得太急太多有關，這樣是不行的，如果發現寶寶難咽下去或者發現食物溢出來的時候，就應該好好調整每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。

3、注意輔食的烹飪方式

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全，因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調后的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養素。

4、增加寶寶的戶外活動量

寶寶不愛輔食的原因，也有可能是寶寶還沒有達到肚子餓的狀態，家長們可以多增加寶寶的戶外活動量，孩子運動量大了，消耗多了，自然就會餓，此時給孩子添加輔食，能達到事半功倍的效果，也能慢慢培養孩子對各種美食的興趣了。

5、調整用餐氛圍

用餐氛圍不愉悅也會影響寶寶不愛輔食的，寶寶在輔食的期間，肯定會比較慢，因為寶寶的牙齒以及吞咽功能還沒有發育完全，如果家長們板起臉大聲責備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，這樣寶寶會更加不愛吃輔食的，所以可陪著慢慢一邊玩玩具，一邊喂寶寶輔食。

6、準備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應注意，大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。

7、水果輔食具體做法

一、蘋果泥：蘋果泥有止瀉作用

做法：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以后逐增。寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

二、香蕉粥：香蕉粥對寶寶便秘尤為適用

做法：備香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干凈后剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。這對小兒便秘尤為適用。（要注意不要在孩子空腹的時候吃香蕉，如果是小寶寶最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。不過我們家屢試不爽的便秘武器是火龍果，家長們也可以試試。）

三、山楂醬：山楂醬有消食助消化的功用

做法：取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼后每天服用少許，有消食助消化的功用。

四、西瓜糊：西瓜糊有消暑利尿作用

做法：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，對于夏天的孩子有消暑利尿作用。

五、梨醬：梨醬可緩解寶寶咳嗽

做法：將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的小兒有一定功效。

六、橘子糊：橘子糊維生素C的含量較高

做法：橘子7～8個瓣，冰糖少許，把橘子洗干凈剝去皮，再把內皮剝去，然后放容器內研碎，并加入少許冰糖進行攪拌，使其具有一點柔和的酸味。其中維生素C的含量較高。