佝僂病多發于嬰兒時期，是骨骼鈣化不良的一種骨科疾病，對于新生兒來說缺乏維生素D可能會造成佝僂病，而且患上佝僂病之后發育會變得緩慢，骨骼可能會畸形，需要及時的治療，做好發育措施，保證寶寶的健康，那么佝僂病要怎么預防呢？

1、注意母親的孕期保健

母親在懷孕期間應加強營養，多吃些富含蛋白質及維生素D的食物，如雞蛋、瘦肉及動物肝臟等；并要多曬太陽；還應根據具體情況在醫生的指導下服用維生素D制劑。

2、多曬太陽

由于曬太陽既經濟、方便又安全，可認為是防治佝僂病的良好措施。一般如每天堅持曬太陽2小時左右，就能滿足小兒對維生素D的需要。因此孩子滿月后就可以開始曬太陽并且每天逐漸增加曬太陽的時間。但要注意：夏天曬太陽時最好在樹蔭下，避免日光直曬；冬天不可隔著玻璃曬太陽，以防紫外線被吸收。

3、盡量采用母乳喂養

母乳不僅含有抗體，能提高寶寶身體免疫力，同時，母乳中所含的鈣、磷比例適當，使奶中的維生素D及鈣均易于被寶寶吸收，減少寶寶患佝僂病的可能性。因此，有條件時應盡量讓孩子吃母奶。

4、及時添加維生素D

現認為確保兒童每日獲得維生素D400IU是預防和治療的關鍵。

1、母乳喂養嬰兒，應在生后2周開始補充維生素D400IU/日，早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生后1周開始補充維生素D800IU/日；均補充至2歲。

2、非母乳喂養的嬰兒、每日奶量攝入小于1000ml的兒童，應當補充維生素D400IU/日。

3、此外，對營養不良、體質較弱及生長發育過快的孩子應注意補充維生素D以防發生佝僂病。

5、增加營養

小孩添加輔食后，父母可在其飲食中適當添加維生素D豐富的食物，如海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等。另外像牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品，也含有維生素D。

6、佝僂病的早期癥狀

一、佝僂病的癥狀體現在精神神經上：

身體多汗、夜驚、好哭等。多汗與氣候無關，由于汗液刺激，患兒經常摩擦枕部，形成枕禿或環形脫發。

二、骨髂上的表現：

1、頭部：顱骨軟化為早期佝僂病的癥狀，多見于3～6月嬰兒。前囟大，閉合遲，可遲至2-3歲才閉合。頭顱畸形。出牙晚，嚴重者牙齒排列不齊，釉質發育不良。

2、胸部：可出現肋骨患珠，胸廓畸形等癥狀。

3、四肢及脊柱：下肢畸形成o型腿，或x型腿。腕、踝部膨大，形成佝僂病“手鐲”、與“足鐲”。脊柱彎曲，可有脊柱側彎或后凸畸形，嚴重者也可見骨盆畸形，女性嚴重患兒成年后可因骨盆畸形而致難產。

三、佝僂病的其它的表現：

比如：抬頭、坐、站、行走都較晚，關節松弛而有過伸現象，大腦皮層功能異常，條件反射形成緩慢，語言發育落后，貧血等。