現在正是秋季，很多人會比較敏感，除了心理方面，主要就是身體方面，特別是一些體質本身就比較敏感的人群，比如孕婦，孕婦在孕期是有很多需要注意的地方的，那么，一般孕婦在孕期都要注意些什么呢？孕婦在秋季又需要注意些什么呢？

1、不要自行亂吃藥

如果準媽媽在妊娠30-40天之間出現傷風感冒、頭痛失眠等不適癥狀，千萬不能自行亂吃藥。這時是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到某些藥物的損害而造成畸形或流產。發燒時千萬不能亂用阿斯匹林等退熱藥，一定要立即去看醫生并告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。

2、患了感冒別硬撐

雖然在孕早期因為用藥不當很容易引起胚胎組織的畸形，但是如果患了感冒還是必須要及時看醫生，千萬不能在家里硬撐著。這樣會容易使病情加重，耽誤治療時間，同時也會損害胚胎組織。

3、孕早期少用手機

在懷孕最初的3個月，胚胎正處于分化和形成各個組織器官的時期，這個時期經常使用手機會使正在發育中的胚胎容易受到損害，因為手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射，尤其是在汽車里接通手機時，電磁輻射強度會比在室外突然增大好多倍。因此，懷孕初期的時候最好少用手機。

4、最好別戴隱形鏡

懷孕早期由于準媽媽的內分泌發生改變，其角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加上孕期準媽媽本身的淚液分泌量減少，黏液成分增加，因此很容易引發眼睛出現異物感、干澀、發磨等不適癥狀，還會因眼膜小動脈攣縮而引起結膜炎。因此，準媽媽在孕期戴隱形眼鏡的不適感會比孕前增大，最好戴框架眼鏡。

5、洗澡時間不宜長

懷孕早期所發生的孕吐反應，往往會使準媽媽的身體比較虛弱。如果洗澡的時間太長，身體就會很容易過于疲倦，引起頭暈，虛脫：或是由于身體受冷而感染上傷風感冒。尤其是坐浴時間過久，就會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，導致流產。

6、不用香濃的香水

香味比較濃烈的香水中都含有一些人工芳香劑，這些芳香劑很容易刺激準媽媽的呼吸道、皮膚神經系統，出現過敏反應，如皮膚瘙癢，有的還可能會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適癥狀，而懷孕早期準媽媽本身就比較敏感。另外，濃烈的香水還會很容易導致胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，準媽媽在孕期最好不要使用這樣的香水。

7、不走顛簸的道路

很多準媽媽在懷孕早期都仍然堅持每天上班。需要注意的是，如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，很容易就會因為劇烈的震動或過于勞累而使盆腔充血，刺激胚胎組織，進而引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此，懷孕早期的準媽媽騎車或乘車時盡量要避幵不平的道路，防止意外發生。

8、禁做腹部x線檢查

懷孕早期尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。如果接受X射線特別是腹部，就很容易出現胚胎畸形，發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。因此，在懷孕的最初2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，準媽媽孕期常規的肺部透視也應該推遲到懷孕4個月后，X射線骨盆測量在孕早期也最好避免，最好安排在妊娠36周左右。

9、也不要用電熱毯

很多畸形兒的出生就是由于一些準媽媽在孕早期喜歡睡電熱毯而導致的。人們在使用電熱毯的時候，因為電熱毯與人體之間存在著電容，即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有40-70伏的感應電壓和15微安的電流產生，同時還會作用于人體。這種電壓與電流量雖然不大，可是因為電熱毯緊挨在準媽媽的身下，對處于生長發育中的胎兒（特別是懷孕早期，胎兒的各器官處于分化形成階段）可能會有一些潛在的危險。所以，為了減少畸形兒出生的高危因素，建議準媽媽最好不要睡電熱毯。

10、避免觸有害物品

化學物質中含有鉛、汞、砷，氮化物、一氧化碳，氮氣、苯，甲苯、二甲苯、環氧乙烷，苯胺、甲醛等元素，在空氣中的濃度如超過衛生標準時，有致嬰兒畸形、致癌作用，嚴重危害母子健康，上班族準媽媽要注意切忌在此環境下工作。而新裝修的房子也不適合孕婦居住。

11、孕婦秋季不能吃

1.大閘蟹、甲魚這些應遠離

在這金秋的時節，又到了大閘蟹肥滿美味的季節了，這也成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些孕媽對它尤為鐘愛，然而甲魚也是鮮嫩可口的時候，一直被家婆們當做為媳婦們食補的首選。到是可知道，在10月底到11月間，可千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補，為什么呢？因為它們具有活血化淤的功效，特別是這兩個月的時候，極有可能會導致流產等危害，所以要適量而行。

2.葡萄不可多吃

秋天同時也是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽們就特別愛吃，但是一定要注意量力而行。因為葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的食用的話，很容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大的問題出現。在妊娠期的時候，糖尿病不僅危害孕媽們本人的健康，更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎的嚴重后果。

3.水果不可貪吃

其實不管什么季節，市場上新鮮瓜果都會比較多，但是在這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，由于早晚溫差大，如果再不注意食品衛生的話，抵抗力相對比較差的孕婦吃了涼的水果，就極為容易鬧肚子了，這對孕婦的威脅可比對平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。

所以，對于孕媽們來說，像一些寒涼的水果還是要少吃，比如梨啊，香蕉，李子，柿子，無花果等等，水果還是要適可而止的好。經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就需要慢慢調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。

4.不宜吃木瓜

孕媽是不宜吃木瓜的，因為木瓜本身中含有木瓜蛋白酶這個成份，它可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產等嚴重后果。

5.不宜吃桃子

桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產。

6.避免食用大型魚

孕媽們最好不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，還有河水、湖水和溪水中釣來的魚，因為這些都極有可能含有細菌或受過化學污染，如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗，這樣家人也圖個安心，懷孕要事事小心啊，當然孕婦們每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

7.避免食用生肉和半生肉

孕媽們最好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮哦，（像生牡蠣、蛤和壽司這些等等），它們可能含有大量細菌和病毒，切記一定要熟透后才能食用。還有，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。