咖啡是一種比較常見的提神飲品，很多上班族和一些同學會比較喜歡喝咖啡，因為現在不論是上班還是上學，大家的生活節奏都比較快，很多人都是沒有什么時間休息和睡覺，包括現在很多地方噪音污染很嚴重導致很多人即便有時間睡覺也沒有什么睡眠質量。所以很多同學是需要些提神的東西的，那么，一般初中生是可以喝咖啡呢？

1、可以喝咖啡

初中生是可以喝咖啡的，因為咖啡雖然是一種提神的飲料，但是其實咖啡的好處是多于壞處的。咖啡在提神的同時，是可以刺激到神經的，可以提高神經的興奮性，當然沒有藥物那么明顯，但是也有一定的作用，可以提高工作學習效率，也可以幫助提高身體的代謝率，所以喝咖啡是有一定的好處的。

2、但不要多喝

雖然我們說初中生可以喝咖啡，喝咖啡也有很多好處，但是也不能說多喝。因為怎么說呢？雖然咖啡的好處是多于壞處的，但是咖啡對神經的影響應該是持續性的，也是有一定的依賴性的，經常喝咖啡的人就會知道，當我們某一天突然不喝咖啡的時候，就會發現自己困到不行，這就是咖啡給我們的身體帶來的依賴性，所以不要多喝。

3、睡眠要充足

對于初中生上學精神狀態不太好這個問題，其實我們不能簡單的從提神這一方面來講，因為這只能治標，不能治本，所以我們一定要注意內調，而內調的宗旨就是休息好，讓自己擁有更好的精氣神。一般初中生的課業負擔其實并不算特別多，如果有時間，可以盡量多多運動，早點睡覺。