孕婦在懷孕期間基本上都會(huì)有早孕反應(yīng)，例如孕吐、惡心等癥狀，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，所以早孕反應(yīng)的嚴(yán)重程度也會(huì)有所不同。對(duì)于早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦來說非常想快速結(jié)束早孕反應(yīng)，那早孕反應(yīng)多久會(huì)消失呢？。

1、早孕反應(yīng)什么時(shí)候結(jié)束

早孕反應(yīng)一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。但每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，早孕反應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)短與個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才結(jié)束。

2、早孕反應(yīng)持續(xù)多久

早孕反應(yīng)時(shí)間通常持續(xù)到懷孕3個(gè)月，但每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，早孕反應(yīng)的時(shí)間是會(huì)根據(jù)個(gè)人體內(nèi)激素水平?jīng)Q定的。有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。少數(shù)早孕反應(yīng)嚴(yán)重，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，嚴(yán)重時(shí)可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行診治。

3、早孕反應(yīng)怎么減輕

少量多餐

孕媽咪在懷孕期間一定要注意飲食原則，不能夠因?yàn)橥碌脜柡筒怀裕蛘卟煌碌臅r(shí)候就暴食。這樣的飲食對(duì)孕媽咪緩解早孕反應(yīng)百害無利的，要注意避免暴飲暴食，本著少量多餐的飲食原則進(jìn)行。

4、避免辛辣刺激性的食物

孕媽咪在懷孕期間一定要少吃刺激性食品，早晨是孕媽咪最容易感到惡心的時(shí)候，此時(shí)孕媽咪在起床前可以吃些餅干、面包干或者是含塊糖。這樣就可以很有效的緩解早孕反應(yīng)。

5、可以吃酸梅生姜緩解

孕媽咪在嘔吐階段會(huì)比較喜歡吃酸的東西，此時(shí)孕媽咪可以吃一點(diǎn)酸梅來緩解早孕反應(yīng)。也可以含些生姜或薄荷糖，能緩解孕吐反應(yīng)。

6、盡量避免緊張情緒

孕媽咪在早孕期間一定要隨時(shí)保持輕松愉快的心態(tài)，避免精神緊張。在嘔吐嚴(yán)重的時(shí)候孕媽咪可以做深呼吸動(dòng)作，聽聽音樂，室外散散步，之后在情況好轉(zhuǎn)的時(shí)候進(jìn)食。

7、注意事項(xiàng)

一般情況下，懷孕40天左右可出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如晨起惡心嘔吐，食欲不振，困乏，尿頻等臨床表現(xiàn)。早孕反應(yīng)因人而宜，有的反應(yīng)輕，有的反應(yīng)重，一般在懷孕3個(gè)后癥狀會(huì)減輕或消失。部分延續(xù)到4-5個(gè)月才消失，建議孕婦嚴(yán)密觀察，如果反應(yīng)較為劇烈，及時(shí)到醫(yī)院檢查確診對(duì)癥治療。

8、預(yù)防早孕反應(yīng)

1、心理戰(zhàn)勝

心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理上的負(fù)擔(dān)。丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

2、飲食對(duì)策

注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。

3、適量活動(dòng)

不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應(yīng)，如活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

同時(shí)應(yīng)該從以下三方面做起：

第一，保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能減少的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響。

第二，合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。酒類應(yīng)絕對(duì)禁止。

第三，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。

  9、飲食注意

  　1）食物中的魚、蛋、雞、奶，豆類食物中的豆腐、豆?jié){，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且味道鮮美，孕婦可經(jīng)常選用。大米粥、饅頭、餅干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。

2）酸奶、冰淇淋等冷飲較熱食的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質(zhì)的供給量，孕婦可適量食用。

3）吃點(diǎn)水果和姜。多吃水果，如香蕉可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究發(fā)現(xiàn)，姜可以有效緩解嘔吐，懷孕期間吃姜并沒有危險(xiǎn)。