很多孕婦即便在懷孕期間出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的情況也還是想要保下自己腹中的胎兒，但是大多數(shù)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦都不知道自己該怎樣保胎，而一些食物是可以幫助先兆流產(chǎn)的孕婦保胎的。那么先兆流產(chǎn)吃什么保胎？先兆流產(chǎn)吃什么好？

1、飲食原則

飲食應(yīng)該富有營(yíng)養(yǎng)、容易消化，多喝牛奶、豆?jié){，多吃水果、肉湯、雞湯類(lèi)食物。

忌吃生冷食物，忌吃薏苡仁、干姜、桃仁、螃蟹等。

脾胃虛弱的人適合多吃一些健脾益氣食品，如山藥、黃芪等；

血熱孕婦忌吃辛辣刺激食品，如蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等。

2、腎虛型

(1)表現(xiàn)

癥見(jiàn)妊娠期間女性私處少量流血，色淡暗，腰酸腹墜脹，伴頭暈耳嗚，小便頻數(shù)，或夜尿多，或曾屢次墮胎，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉滑尺弱。

(2)食療方

蓮子萸肉糯米粥

蓮子肉60克，山萸肉45克，糯米適量。分別用水洗凈后，同放入砂鍋中，加水適量。用小火煮至粥熟即可食用。每日1劑，連服5~7日。

山藥桂圓粥

鮮生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3~5個(gè)，五味子9克，白糖適量。將生山藥去皮切成薄片，與桂圓、荔枝、五味子同煮做粥，加入白糖即可食用。早、晚分2次食。

安胎鯉魚(yú)粥

活鯉魚(yú)1條(約500克)，苧麻根20~30克，菟絲子12克，糯米50克。鯉魚(yú)去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。取苧麻根、菟絲子入砂鍋內(nèi)，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鯉魚(yú)湯中，并加入糯米、蔥、鹽等，小火煮成粥食用。l劑分2次食用，每日1劑，3~5日為1個(gè)療程。

雙耳益腎羹

銀耳6克，黑木耳6克，香菇6克，豬腦2副，鶴鎢蛋3個(gè)，首烏汁2茶匙。將木耳、香茄水發(fā)后切絲：水發(fā)銀耳切碎；豬腦洗凈去筋，蒸熟切粒。將上述各原料放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮熟，再放鵪鶉蛋和首烏汁，調(diào)味，勾入稀淀粉熒成羹，可常服。

3、氣血虛弱型

(1)表現(xiàn)

癥見(jiàn)妊娠早期女性私處少量流血，色淡紅，質(zhì)清稀，小腹墜脹，精神倦怠，心悸氣短，面色萎黃，失眠多夢(mèng)，或食少便溏，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)滑。

(2)食療方

烏魚(yú)雞米粥

母雞1只，烏賊魚(yú)干1條，糯米100克，黃芪20克。將母雞退毛去內(nèi)臟，洗凈切塊，與烏賊魚(yú)、黃芪加水同燉，至雞爛熟后，取濃湯。用濃湯和糯米放砂鍋中，加水適量，用小火煮至米熟，加適量油、鹽調(diào)味后即可分次食用。

阿膠雞蛋湯沖服人參

阿膠9克，人參3克，雞蛋1個(gè)。人參研細(xì)末；雞蛋去殼攪勻，以清水1碗煮沸后，加入阿膠溶化，食鹽調(diào)味，沖服人參末。

糯米黃芪粥

黃芪15克，白術(shù)12克，糯米30克。黃芪、白術(shù)洗凈用紗布包好，與糯米共放入砂鍋內(nèi)，加水適量(約1000毫升)，用小火煮至米爛粥成，去藥包飲粥。每日1劑。分2次服，連服5~7日。

4、血熱型

(1)表現(xiàn)

癥見(jiàn)妊娠早期，女性私處少量出血，血色鮮紅、質(zhì)稠，心煩不安，口干咽燥，手足心熱，尿少而黃，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈滑數(shù)或弦滑。

(2)食療方

地黃麻根粥

生地黃30克，苧麻根30克(鮮者用60~90克)，糯米50克。生地、苧麻根水煎取濃汁；將藥汁和糯米同時(shí)下鍋，加水適量，用小火煮粥，食鹽調(diào)味后食用。每日1劑，連服5劑。

荸薺豆?jié){

豆?jié){250克，荸薺5個(gè)，白糖25克。沸水煮荸薺1分鐘，取出搗絨用凈紗布絞汁備用；生豆?jié){放入鍋內(nèi)用中火燒沸，摻入荸薺汁，待再沸后，倒入碗內(nèi)。加白糖攪勻即可，頓服。

沙參糖蛋湯

南沙參20克，生地15克，雞蛋2個(gè)，冰糖適量。先煎沙參、生地，取濃汁去藥渣，再入雞蛋、冰糖加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼再煮20分鐘即可。飲湯吃蛋每日1次，連服7日。

5、先兆性流產(chǎn)的原因

1、母親罹患全身性疾病。如急性嚴(yán)重傳染病，慢性疾病（如嚴(yán)重貧血、嚴(yán)重高血壓、心臟病，慢性腎炎等），維生素缺乏，以及汞、鉛、酒精等慢性中毒，均可造成流產(chǎn)。

2、血型不合。由于以往妊娠或輸血RH因子、不合的ABO血型因子在母體內(nèi)產(chǎn)生抗體，當(dāng)此次妊娠由胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)與紅細(xì)胞凝集而產(chǎn)生溶血，以致流產(chǎn)。

3、內(nèi)分泌失調(diào)。雌激素過(guò)多與孕酮不足，是早期流產(chǎn)的原因。因?yàn)樵谌焉?2~14周時(shí)正處于胎盤(pán)形成代替妊娠黃體功能時(shí)期，此時(shí)容易內(nèi)分泌失調(diào)。此外，甲狀腺素缺乏，使細(xì)胞的氧化過(guò)程受到障礙，以及甲狀腺功能亢進(jìn)和糖尿病等，均可導(dǎo)致流產(chǎn)發(fā)生。

4、染色體異常。自然流產(chǎn)胎兒經(jīng)染色體研究發(fā)現(xiàn)，60%有核型異常。核型異常者，每每伴有胎兒或胎盤(pán)等一種結(jié)構(gòu)上的異常。

5、情緒異常。過(guò)度緊張、恐懼，嚴(yán)重精神刺激，均可引起流產(chǎn)。