一般的人可能會比較關注女性的最佳生育年齡，其實男性也有最佳生育年齡，最佳生育年齡也就是在女性和男性身體素質各方面都是最好的階段，很多人可能會注意這些，然后選擇最佳的生育年齡來要小孩，那男性最佳生育年齡是什么時候？女性最佳生育年齡是什么時候？

1、女性最佳生育年齡

一般來說，女性的最佳生育的年齡在23-30歲之間。因為如果女性年齡過小，自身身體機能尚未發育完全成熟，這個時候如果懷孕對孩子的遺傳、生長、發育會有不良的影響；相反，如果孕婦年齡過大，各項身體機能將會逐漸減退，胎兒的智力發育障礙的的發生率將會增加，并且隨著年齡的增加，下一代產生遺傳病的幾率也將會增大。

2、男性最佳生育年齡

男性的最佳生育時間在30～35周歲之間，這個時期是男性精子質量的高峰期。如果男子年齡過大，精子的活力就會相對減退，胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大。而且處于這個年齡段的男性智力成熟，精力旺盛，生活經驗較豐富，較適宜下一代的培養。

3、最佳優化組合

優生優育需要依賴于男女雙手的共同努力。一般來講夫妻雙方生育最好要有一個年齡差，現普遍認為父親比母親大6-7歲為宜。因為這個年齡階段的女性身心發育成熟，各方面身體機能均處于最佳狀態，卵子的質量高；同時男性各方面來說也處于頂峰狀態。

4、一年中的最佳時間

一年四季，氣候不同，生態環境也各異，一般來說每年的7月-9月是懷孕的最佳時期。因為孕早期是整個妊娠中最重要的階段，選擇7月-9月懷孕，屬于夏秋之交，萬物升機盎然，機體的活力也處于增強期，較利于胚胎發育；而且在孕早期，時節當令蔬果豐富，較利于孕婦變換口味緩解早孕反應；等到孩子出生后正值氣候溫暖適宜，利于孩子衣服的洗滌、晾曬，當孩子可以抱出室外的時間，外界溫度也較為適宜。從外界環境來看，當避免在初春和深秋受孕，這樣孩子就不至于在最熱或者最冷的時節出生。

5、還要注意這些

1、飲食因素上的考慮：一般情況下，婦女從懷孕前3個月就應該開始均衡飲食，孕早期的營養也很重要。因此，應結合當地氣候特點，選擇蔬果供應比較豐富的季節開始孕前營養準備，以利于胚胎早期發育。

2、疾病因素上的考慮：在懷孕2-4個月時，胎兒正處于器官分化期，是心、腦、肝、腎等重要器官發育成形的關鍵時刻，母體應避開病毒性傳染病的高發期（一般在冬春交接時），以降低致畸風險。

3、分娩因素上的考慮：產婦分娩后身體的恢復、新生兒發育和護理都需要比較溫暖、舒適的環境，因此，應避免分娩時正處酷暑嚴寒的季節。最佳生育季節并非固定不變，伴隨生活條件的改善，如空調的普及、蔬果供應豐富等，最佳生育季節的選擇余地逐步加大。一般說來，南方地區的最佳受孕生育季節在每年的6-9月。

6、女性最佳生育年齡

一般來說，女性的最佳生育的年齡在23-30歲之間。因為如果女性年齡過小，自身身體機能尚未發育完全成熟，這個時候如果懷孕對孩子的遺傳、生長、發育會有不良的影響；相反，如果孕婦年齡過大，各項身體機能將會逐漸減退，胎兒的智力發育障礙的的發生率將會增加，并且隨著年齡的增加，下一代產生遺傳病的幾率也將會增大。

7、男性最佳生育年齡

男性的最佳生育時間在30～35周歲之間，這個時期是男性精子質量的高峰期。如果男子年齡過大，精子的活力就會相對減退，胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大。而且處于這個年齡段的男性智力成熟，精力旺盛，生活經驗較豐富，較適宜下一代的培養。

8、最佳的生育年齡優化組合

優生優育需要依賴于男女雙手的共同努力。一般來講夫妻雙方生育最好要有一個年齡差，現普遍認為父親比母親大6-7歲為宜。因為這個年齡階段的女性身心發育成熟，各方面身體機能均處于最佳狀態，卵子的質量高；同時男性各方面來說也處于頂峰狀態。

9、一年中的最佳時間

一年四季，氣候不同，生態環境也各異，一般來說每年的7月-9月是懷孕的最佳時期。因為孕早期是整個妊娠中最重要的階段，選擇7月-9月懷孕，屬于夏秋之交，萬物升機盎然，機體的活力也處于增強期，較利于胚胎發育；而且在孕早期，時節當令蔬果豐富，較利于孕婦變換口味緩解早孕反應；等到孩子出生后正值氣候溫暖適宜，利于孩子衣服的洗滌、晾曬，當孩子可以抱出室外的時間，外界溫度也較為適宜。從外界環境來看，當避免在初春和深秋受孕，這樣孩子就不至于在最熱或者最冷的時節出生。