寶寶由于腸胃發育還不完全，所以腸胃功能比較弱，所以在飲食上有很多的限制，有很多的食物懂不能吃，否則會對寶寶的腸胃和身體都有傷害，所以父母們要注意避開寶寶的不能吃的飲食，那寶寶不能吃什么食物呢？

1、蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病，所以建議要等到寶寶滿一歲才能吃蛋清。

2、海鮮

螃蟹、蝦、蛤蜊等帶殼類海鮮，里面含有異種蛋白，容易引發嬰兒的過敏癥狀，建議不宜在一歲以前喂食。

3、鮮奶

1歲以內的嬰兒要禁止喝鮮奶，2歲以內的孩子也最好不要喝。因為，鮮奶營養雖好，但蛋白顆粒大，礦物質多，嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，鮮奶中某些營養成分不容易被吸收，易發生嘔吐腹瀉。同時，鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。

4、蜂蜜

蜂蜜是一種天然且無法消毒的食物，很容易感染上一種會產生毒素的肉毒桿菌，寶寶的腸胃功能還不夠強大，對于毒性較強的毒素很容易使寶寶中毒，出現惡心、嘔吐等不適；再加上寶寶胃腸不易吸收，所以應讓寶寶于一歲過后再食用。也不要在1歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命細菌的感染。

5、巧克力

巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要；而在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響了小孩的身體健康；另外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安;常吃巧克力還會發生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。3

歲以下的小孩不宜吃巧克力。

6、茶

茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動癥。3歲以內的寶寶不宜飲茶。

7、鹽

寶寶由于腎臟發育不完善，攝入鹽太多會增加腎臟負擔，對身體不利。1歲以內的寶寶輔食中可以完全不放鹽，如果寶寶喜歡吃點“咸頭”，6個月后可適量添加，但每日食鹽量要控制在1克以內。1~3歲的幼兒食鹽攝入量應該控制在每天2克以內。寶寶的輔食盡量少放調味品，雞精、味精、醬油等都不宜寶寶健康。

8、杏仁

杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒。寶寶如果吃杏仁則會出現嘔吐頭昏現象，嚴重者甚至是死亡。所以，杏及其制品，寶寶均不能食用。

9、糯米

由于糯米比較黏，小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，影響營養物質的吸收。

所以，3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。

10、冷飲

寶寶的腸胃粘膜還處于脆弱狀態，對食物的溫度較為敏感，如果飲用冷飲容易傷害胃粘膜，而且飲料是不適合寶寶喝的，特別是帶有糖精或者是色素的飲料，這些都是影響寶寶生長發育的。

11、腌制食品

腌制品（咸魚、咸肉、咸菜等）含鹽量太高，且腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。有研究資料表明，幼兒期間開始吃腌制品的孩子，成年后患癌癥的可能性比一般人高出許多。所以，兒童要少吃腌制食品。

12、寶寶飲食禁忌

1、太過盲目地讓孩子接受新食物

有的家長不停地嘗試把新鮮食物給寶寶吃，以為會給寶寶補充更多的營養，孩子就會長得更好，孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，很喜歡，家長就會給很多，孩子也就一下子吃很多，結果造成消化不良。家長們應該多加注意了。

父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。同時更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。

2、父母沒有考慮到孩子的飲食原則

剛當上爸爸媽媽的家長，一般在寶寶的喂養及添加輔食上面都沒有太多的經驗，有的就是把最好吃的東西都獻給寶寶，但是他們卻沒有注意到，像整顆的瓜子、果凍這些食品對于嬰幼兒都十分危險，可能會被吞到器官里，是不宜給嬰幼兒吃的。

添加輔食應從流質到軟質。對于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。

3、給孩子添加輔食要做到營養合理化

給孩子添加輔食要做到營養合理化，一般建議在孩子吃母乳6個月后開始逐漸少量添加，要從多方面添加，拒絕食品種類單一化，因此，父母需要細心搭配孩子的飲食，做到多品種、多樣化，避免偏食、挑食、食物過于單調。

孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。