夫妻之間由于暫時不想懷孕，或者說已經生育了，不想再要孩子了，這個時候就需要進行必要的避孕措施，以免意外懷孕所帶來的麻煩，但是現在避孕的方法層出不窮，各種各樣的都有，比如避孕藥、避孕針、避孕套、節育環等等，那么女性應該如何選擇避孕方法呢？我們一起來看看。

1、食物避孕方法

（1）咖啡

喝咖啡具有避孕功效，一項研究發現，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會降低受孕的機率，從而在暗地里起到避孕的作用。

（2）胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和其它營養素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經過一系列的研究后，發現過量攝入胡蘿卜素后，會導致女性出現閉經的可能，失去懷孕的機會。

（3）木瓜

提到木瓜，它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人會了解多。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質，這種木瓜蛋白酶在人體內能與孕酮相互相發生作用，起到降低受孕機率的效果。

2、子宮內放節育環

子宮內放節育環通過防止受精卵在子宮內著床而避孕成功率為95%以上。此種避孕方法副反應少，可以放置很長時間，甚至到絕經時再取出。

需要注意的是上環后的3個月內環容易脫離正常位置，所以要常去做X光檢查，以免環離開正常位置而帶環受孕。有婦科炎癥、月經過多或不規則及生殖道腫瘤者不宜帶環。

3、使用女用避孕套

這是一種新型的避孕工具。在當今全球性傳播疾病大流行的情況下，它對于女性既可防止意外妊娠，又可保護不染上性病。更重要的是它是專為女性而設計，使女性在性生活保護自己時，完全不受男性意愿的支配，保護自己的主動權就在自已手中，自己想要用的時候就用。

4、外用避孕藥膜

外用避孕藥膜通過降低精子的活力而避孕，成功率為96%。對女性私處上皮無損傷，也不改變女性私處自凈作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。

需要注意的是平時要置于陰涼干燥處，以防發生受潮而影響藥效。使用時不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至女性私處深處，且在10分鐘后行房事，若房事時間超過半小時以上，還應再加放一張。

5、安全期避孕法

安全期避孕是指避開排卵受孕時間而避孕，成功率為70%——80%。此種避孕方法的優點是非常方便且性生活時不影響可愛受。

需要注意的是此方法只適于月經周期非常規則的女性。這樣女性大約是在下次月經前的14——16天排卵，在此日期前后的2——4天內不安全，其他日期則是安全的。最好偶爾使用，長期使用會很不安全。

6、短效避孕藥或避孕針

口服短效避孕藥和注射避孕針是通過抑制排卵使子宮內膜發生變化而避孕成功率為99.9%。其中短效口服藥不僅對女性的生理干擾幅度非常小，而且長期服用還可調整月經周期，減少月經出血量，緩解痛經、對皮膚有美容作用（使皮膚細嫩、減少痤瘡）。此外，要注意并不是每個女性都能服用避孕藥，以下這8種女人絕對不能吃避孕藥：

（1）月經稀少者，服用避孕藥可能會使月經進一步減少。

（2）年齡》45歲者該時期激素水平波動較大，一般不宜用避孕藥避孕。

（3）年齡》35歲的吸煙婦女不宜長期服用，以免卵巢功能早衰。

（4）精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會發生誤服錯服等情況，產生不良后果。

（5）哺乳期婦女避孕藥可抑制乳汁分泌，并可經乳汁分泌而影響新生兒的發育，因此，哺乳期婦女不能使用。

（6）重大疾病患者由于激素類藥物要在肝臟代謝，自腎臟排除，用藥會加重肝腎功能負擔，故肝炎或腎炎患者均不宜使用。

（7）婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、乳房疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情，應禁用。

（8）血液病及內分泌疾病患者避孕藥會使凝血功能亢進，并增加血栓形成的危險，可使血糖升高，影響甲狀腺功能，所以各種血液病、內分泌疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等患者均應避免應用。

7、吃避孕藥的影響

1、避孕藥會降低糖耐量，對糖、蛋白質、脂肪代謝都有一定的影響。

2、避孕藥會使脂蛋白水平增高，促使血壓升高、動脈硬化。

3、避孕藥主要是雌激素的作用，雌激素用量高會使凝血因子增高，增加血栓性疾病發生的危險性。

4、避孕藥物會影響膽汁的排泄功能，長期用藥還會造成肝功能異常。

專家提醒：避孕藥對身體的危害較大，一般來講，口服避孕藥使用6個月以上應要停服2—3個月，以使被抑制的卵巢功能得以恢復。之后停藥一段時間后可繼續服用。

其實不難發現，吃避孕藥對女性的危害是非常大的，不僅會影響內在的健康，如內分泌失調、器官功能異常，也可能會出現粉刺、色斑的外在的影響，了解到吃避孕藥對身體的危害有哪些之后，女性在服用之前一定要注意并且慎重選擇哦。