坐月子對于女性來說是比較難熬的一段時間，也可以說是一段很關鍵的時間，坐月子如果沒有護理好可能會留下一些后遺癥，所以現在的人都比較重視月子期，有人說秋季不能吃姜，但是生姜是我們經常會吃到的東西，那秋季產婦坐月子吃姜好嗎？秋季坐月子怎么吃姜好呢？

1、紅糖姜湯

準備食材：生姜、紅糖

做法：將生姜洗凈然后切片，然后將切好的生姜放入鍋內加入適量清水煮開后放入紅糖一起熬煮即可。

2、秋季坐月子吃姜

1、不宜過量

秋季坐月子適量吃姜是具有一定的功效，但是由于生姜屬于是辛溫的食物，所以并不建議產婦秋季大量食用，秋季坐月子大量食用生姜反而會起到反作用，所以秋季坐月子吃姜一定要適量。

2、不宜過濃

很多人認為生姜具有驅寒的作用，所以秋季坐月子便喝很濃的生姜水，這是不正確的，秋季坐月子吃姜切記不宜過于濃烈，以免影響產婦身體健康，情況嚴重的話還會增加產婦吃產后惡露。

3、不宜長時間吃

秋季坐月子吃姜還需要注意不宜長時間使用，一般來說秋季坐月子連續吃10天生姜即可，長時間食用生姜對產婦的身體恢復并沒有幫助。

3、秋天要少吃

其實很多時候我們聽到的一些俗語都有夸張的成分，秋天不吃姜不是說不能吃生姜，而是要少吃，生姜是熱性的食物，而且放在菜中會流失大量的水分，這時候吃了就很容易上火，秋天本來天氣就比較干燥，大家會發現秋季人的皮膚會干燥起皮，所以不能吃一些熱性的食物，容易傷肺，還容易造成身體失水，對身體是不好的，而且特別容易上火。