營養不良是兒童經常會出現的問題，營養不良雖然聽起來像是沒有營養導致的，其實肥胖的兒童也有可能營養不良，主要是攝入的營養不均衡，小孩營養不良對發育的影響是很大的，那么小孩營養不良是什么原因？孩子營養不良的原因有哪些？

1、小孩營養不良的原因

1、長期攝入不足：小兒處于不斷生長發育的階段，對營養素的需要相對較多，攝人量不足常見于母乳不足而未及時添加其他乳品；奶粉配制過稀；突然停奶而未及時添加輔食導長期以淀粉類食品（粥、奶糕）為主；不良的飲食習慣如偏食、挑食、吃零食過多或早餐過于簡單等。

2、營養消耗過大：糖尿病、甲狀腺功能亢進、大量蛋白尿、急性發熱性疾病、惡性腫瘤等均可使營養素的消耗量增多。這些因素的單獨作用或共同組合均可引起蛋營養不良。

3、營養需要量增大：急慢性傳染病（如麻疹、肝炎）后的恢復期、生長發育快速階段等均可因需要量增多而造成相對缺乏。

4、消化吸收障礙：消化系統解剖或功能上的異常如唇裂，遷延性腹瀉、腸吸收不良綜合征等均可影響食物的消化和吸收。

2、營養不良怎么辦

1、多吃富含鈣、磷的食物

鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有著重要的影響。因此，小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。

2、多吃富含蛋白質的食物

小孩正處于身體快速發育的階段，無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發育等，都離不開蛋白質，因此，小孩營養不良要補充蛋白質。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物，這樣有利于大腦的發育和身體的生長。

3、多吃富含維生素的食物

維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D,這些都是孩子生長發育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但只是少量的，因此，小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

3、營養不良的危害

1、智力低下

孕婦在懷孕期間飲食的不平衡導致胎兒的發育不正常，比如孕早期由于孕婦攝入的葉酸不夠，導致胎兒智力發育不足，造成先天性智力缺陷。寶寶出生后營養缺乏，如蛋白質缺乏，鐵缺乏，鋅缺乏，碘缺乏，以及維生素B1、B6的缺乏都會在一定的程度上影響寶寶的智力。

2、生長遲緩

營養素的缺乏是促使寶寶生長遲緩的主要原因，達到配置營養素缺乏的原因可能是攝入不足，也可能是寶寶的吸收能力不夠，比如早產兒，出生時候過早，各個器官海味發育完全，胃腸道的吸收功能遠遠不足，導致寶寶長征遲緩。也可能是寶寶偏食，挑食導致食物種類不全，營養素種類過少，造成某些營養素的相對缺乏，導致生長遲緩。

3、抵抗力下降

寶寶營養缺乏導致機體內很多營養素不足，比如維生素和礦物質的量不夠的話很容易導致寶寶的身體素質較差，對疾病的抵抗力差，容易患流感或其他類感染性疾病。

4、視力下降

維生素A和維生素A原是視力正常發育和正常工作的基礎，營養素的缺乏容易導致維生素A的不足，從而引起寶寶眼睛里的視紫紅質生成較慢較少，引起視力下降，重者導致夜盲癥等。

5、性格影響

有很多營養素的缺失都會對孩子的性格造成影響，比如鐵的過量缺失會使孩子心里浮躁，容易發怒，同時還會注意里不集中，記憶力下降，影響孩子的學習成績，造成自卑心理。

6、肥胖

營養過剩是造成寶寶肥胖的重要因素，現在的生活中孩子一直都是處在甜食食物的包圍下，很容易導致機體內的糖類物質，脂肪類物質過高，導致肥胖。