近視眼在日常生活中是很常見的一種疾病，現在有越來越多的人患上了近視眼，尤其是學生黨，學生因為學業繁重，用眼過度很容易導致近視，所以建議學生一定要保護好自己的眼睛，讓眼睛多休息一會，千萬不要熬夜玩手機，熬夜玩手機對于眼睛是有很大的傷害的。

1、預防近視有何方法

1、注意用眼衛生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等，一般看40分鐘休息5~10分鐘，尤其是電腦、液晶電視對眼睛的傷害是很大的，很容易在不知不覺中造成近視眼。

2、科學正確的用眼，青少年學生和兒童讀書寫字要注意“三個一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結合，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

3、飲食要合理，研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數的增加。

4、要多做運動，青少年學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質，每天堅持做保健操，以達到緩解眼疲勞，預防近視眼的發生。

2、近視眼有什么并發癥

白內障、青光眼：高度近視眼發生開角型青光眼的發病率比常人高6至8倍，但由于青光眼臨床癥狀不明顯，視功能下降又往往被高度近視的癥狀所掩蓋，易被忽略。高度近視眼并發晶狀體后極部皮層混濁者亦多見，且由于高度近視患者的色素上皮細胞發生病變后，影響視細胞的光化學變化的反應過程，因而使其暗適應時間相對延長。

飛蚊癥：高度近視眼可以發生真正的玻璃體變性或液化，引起明顯的飛蚊癥。自覺眼前光芒、火星、閃光或黑影漂動。

后鞏膜葡萄腫：主要表現為眼球后極部向后擴張，是神經和黃斑周圍視網膜變性、萎縮，矯正視力下降，近視度數越高，發生率越高。

以上的這些知識為大家介紹的就是可以預防近視的措施了，近視這種疾病是相當多發的，所以說朋友們應當深入的去了解近視的知識，可以展開一些近視疾病的預防工作，從而保護自己以及家人的視力，讓眼部得到該有的健康。

3、近視眼有什么危害

1、拖累學習——多付出30%的努力近視產生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現象，會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量，在學習上花費更長的時間。

2、拖累升學——30多個專業報考受限每年都有大批的考生，因為近視被限報專業拒之門外，涉及到電子信息、生物工程、醫學制藥、飛行、航海技術等近30個專業，嚴重影響孩子的人生職業規劃。

3、度數加深——發展成高度近視孩子近視了，就著急配眼鏡，但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡后看清了遠處，但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。

4、遺傳——世代成為眼鏡的奴隸近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，如果不采取治療，世代成為眼鏡的奴隸。