很多人是長痘痘的體質，可能稍微有一定上火就容易長痘痘，不僅僅是臉上容易長痘痘，連背后也非常容易長痘痘，而且有時候背后的痘痘更多，也不知道為什么會這樣，不管怎么弄好像都會長，那背上長痘痘怎么解決？冬天后背長痘痘是什么原因？

1、背部皮膚缺少清潔護理

冬天天氣較干燥，背上皮膚也較為干燥，如果是冬天沒有及時對背部皮膚進行清潔護理的話，很容易導致皮膚毛孔分泌的油脂、代謝的老舊細胞等堵塞毛孔，造成長痘痘。

解決方法：冬天可以2~3天洗一次澡，并且定期換洗床單、被套等，1個月對背部皮膚進行去角質，涂抹潤膚露等進行護理。

2、背部水分沒有及時擦干

冬天背上長痘痘可能是因為洗澡之后水分沒有完全擦干，而冬天天氣寒冷，洗完澡后直接穿較厚的衣服，水分沾濕衣服后不易干，容易滋生細菌，而長痘痘。

解決方法：洗澡之后及時將背部的水分全部擦干，并且使用潤膚產品。

3、身體內肺火旺盛

冬天背上長痘痘很可能是因為氣候干燥，肺火旺盛引起的。肺火旺盛一是會加速油脂分泌，二是熱毒不能及時排出體外，堆積在毛孔處就容易引起長痘痘。

解決方法：去肺熱可以多喝水，多吃梨子、白果、白蘿卜、銀耳等食物，總之飲食要清淡。

4、穿著的衣物不透氣

冬天背上長痘痘可能是因為穿著的衣物不透氣引起的。天氣寒冷，一般衣物穿著較多，如果是衣物不透氣，背部皮膚長時間處于溫熱環境下很容易導致長痘痘。

解決方法：換上純棉的內衣，羊毛或者是羽絨衣物保暖，如果是有出汗的情況要及時換洗衣物。

5、飲食過于辛辣刺激

冬天背上長痘痘可能是因為飲食過于辛辣刺激引起的。辛辣刺激的飲食很容易使后背油脂分泌變得更加旺盛，造成細菌的滋生、毛孔的堵塞，最終大量長痘痘。

解決方法：多喝水，多吃蔬菜水果，避免油炸、燒烤、辛辣、刺激性食物，并且要少鹽、少油、少糖飲食。

6、背部靜電引起長痘

冬天背上長痘痘可能是因為靜電引起的。冬天氣候干燥，穿著的衣物如果是化纖材料的話，很容易因為衣物之間的摩擦以及衣物皮膚之間的摩擦而產生靜電。靜電會影響皮膚正常油脂分泌，阻礙毛孔通暢而長痘痘。

解決方法：冬天避免穿著化纖材料衣服，經常接觸絕緣體釋放體內靜電。并且每天使用潤膚產品保持皮膚的溫潤。

7、生活中要注意

(1)多喝水

分析：喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

方法：保證良好睡眠：睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

(2)床上用品要常洗常曬

分析：陽光有很強的殺菌作用，所以要多曬衣物。很多人洗完衣服以后就在屋子里晾干，沒有陽光照射，這就造成了細菌在衣服里滋生，容易使人長痘痘。

方法：不能直接在陽光下暴曬，會褪色的。衣服要反面來曬，這樣防止褪色，并且紫外線照樣能殺死細菌。一般在烈日的天氣里，曬上一個小時以上才能將細菌螨蟲殺死。

(3)勤洗澡

分析：在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，盡管是夏天，你可能覺得冷水澡比較爽，但是冷水的清潔效果比較低，而且皮膚突然遇冷，毛孔收縮，這就造成了毛孔內部的雜質無法清洗干凈。洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。