應該有人說過手是女人的第二張臉，其實就是想突出手的重要性，很多人的手都是比較粗糙的，因為工作的原因手部缺乏保養(yǎng)，很多人其實特別在意自己的手，而且會發(fā)很多時間和精力去呵護自己的手，那手粗糙是什么原因？手掌粗糙是什么造成的？

1、手部脂肪層少

手部脂肪呈少，手部皮膚在接觸外界事物的時候皮膚受到的刺激要更大一些，也就更容易導致手部皮膚老化，出現(xiàn)粗糙的情況。

怎么辦：可以多吃補充膠原蛋白的食物，增強皮膚的自身抵御力。比如豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞翅、雞爪、銀耳、花膠等等食物都可以多吃。

2、清潔手部少

手部皮膚同樣會分泌皮脂腺，沾染油污細菌，如果是不經(jīng)常清潔手部的話，很容易造成皮膚角質(zhì)層變厚，油污堆積毛孔，手部皮膚也越來越粗糙。

怎么辦：每天最好飯前飯后能夠經(jīng)常洗手，而且能夠使用刺激性較小的溫和洗手液徹底清潔。

3、手部不防曬

手變得粗糙也可能是因為手部沒有防曬造成的。手部皮膚經(jīng)常暴露在外，同樣是需要防曬的地方。手部本身的新陳代謝就比臉部要慢些，再不防曬，很容易受到紫外線的傷害。

怎么辦：出門為手部涂抹上防曬霜，并且長時間呆在戶外，要注意及時補涂防曬霜。

4、喜歡熱水洗手

一到天氣寒冷的時候，不少人洗手喜歡用熱水。這樣做很容易導致手部皮脂也跟著被洗掉，手部皮膚缺乏保護而更容易粗糙、衰老。

怎么做：洗手的水溫應該控制在體溫左右即可。一般不要超過40攝氏度比較好。

5、洗手后不及時擦干水分

洗手后如果不及時擦干手上的水分的話，皮膚中的水分很容易隨著一起揮發(fā)掉。皮膚水分流失又沒有及時補充水分的話，很容易導致皮膚干燥粗糙。

怎么做：洗完手之后及時擦干水分，然后可以涂抹上護手霜幫助皮膚保濕。

6、手部皮膚有炎癥

如果是手部皮膚受到細菌、病菌感染而出現(xiàn)了炎癥的話，也會使手部變得粗糙。特別是手部皮膚過敏或者是其他炎癥導致手部皮膚出現(xiàn)脫皮、起皮屑等癥狀，會顯得手部粗糙。

怎么辦：在醫(yī)生的指導下使用藥膏進行炎癥治療。

7、護膚品使用錯誤

在使用護膚品的時候我們總是會用到手部涂抹，如果是使用的護膚品不適合自身的膚質(zhì)的話，也很容易影響到手部皮膚，使其變得粗糙。

怎么辦：現(xiàn)在適合自身膚質(zhì)的護膚品，涂抹化妝品、護膚品后宜洗手再進行手部保養(yǎng)。

8、護手妙招

1.用醋或淘米水等洗手

雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護手霜即可。

2.用牛奶或酸奶護手

具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。

3.雞蛋護手

具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期一次，可去皺、美白。

4.護手霜——凡士林超好用方法：如果手粗糙，睡前用溫水洗干凈手，然后把凡士林抹在手上，邊抹邊按摩，最后戴上塑膠手套，或是保鮮膜包起來。一個小時后洗掉。因為凡士林不透氣，敷在手上太久也不好，洗干凈后，就會發(fā)現(xiàn)手又嫩又滑羅！酸奶*首先要將雙手洗干凈擦干，將我們喝剩的酸奶（必須是濃稠的酸奶）均勻的涂抹到手背上，等酸奶滋潤到雙手后，慢慢的用手搓手背，你會搓掉好多手上死皮，最后用清水沖洗干凈，涂上潤膚霜。你會馬上發(fā)現(xiàn)自己的手背白嫩了好多。我自己體驗過，很管用。我的建議是最好用我們喝的盒裝酸奶的盒壁上酸奶，比較濃稠，又不浪費東西。