貧血是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀，尤其是女性朋友，因?yàn)榕耘笥衙總€(gè)月都會(huì)流失一些血液，所以更容易貧血。貧血很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，貧血患者一般會(huì)表現(xiàn)出面色蒼白、精神萎靡的癥狀，而且還很容易引起其他的病發(fā)癥，所以貧血患者需要多注意自己的身體。

1、貧血患者該注意什么

感染發(fā)熱患者，要少吃發(fā)性菜肴，如羊肉、豬肉、雞肉，要少油膩多清淡。盡量不用安乃近、布洛芬、撲熱息痛、炎痛喜康或含有這些成分的藥物，可使用純中藥制劑，如雙黃連口服液、清熱解毒口服液，也可加用抗病毒西藥(病毒唑等);

如果發(fā)熱38℃以上，要找醫(yī)生應(yīng)用抗生素治療。心慌、頭暈、頭昏時(shí)要少活動(dòng)，及時(shí)輸血，不可硬撐，間斷輸血的病人，要注意自己的輸血間隔，不要隨意延長(zhǎng)。出血不止、皮膚淤斑增多要及時(shí)到醫(yī)院治療。日常起居要有規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)勿勞累。公共場(chǎng)合、人群密集的地方要少去。

要保持樂(lè)觀情緒，遇事不急、不惱。保持室內(nèi)空氣新鮮，要常通風(fēng)換氣。煙酒均有抑制造血的作用，貧血病人更不要吸煙飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶、咖啡。服用中西藥物出現(xiàn)不良反應(yīng)(如厭食、惡心、腹瀉、皮疹等)，要及時(shí)向主管醫(yī)生、護(hù)士反映。

貧血患者每天該注意什么?大家都清楚了吧，無(wú)論是患者還是家屬，都要注意這些呀!在服用一些藥物的時(shí)候，還要聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，不要亂吃一些所謂的“小偏方”，避免上當(dāng)造成嚴(yán)重的后果，如果亂用藥的話，還會(huì)加重病情，小偏方的亂用也是會(huì)加重病情的，一定要去正規(guī)醫(yī)院治療，“貧血”可不是什么嚴(yán)重的疾病，千萬(wàn)別擔(dān)心。早治療早好。

2、貧血患者吃什么好

1、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。

2、發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血，適合貧血的人吃。

3、金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。

4、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

5、面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。

6、菠菜：這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。貧血的人吃什么好呢?貧血的人除了吃補(bǔ)血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補(bǔ)血食物。

貧血患者是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鐵、維生素等物質(zhì)，所以想要調(diào)理貧血的癥狀首先就要注意補(bǔ)充鐵、維生素等物質(zhì)，生活中有很多的食物是含有維生素和鐵物質(zhì)的，最常見(jiàn)的就是胡蘿卜、蔬菜等，多吃這些食物可以緩解貧血的癥狀，對(duì)于女性朋友的身體也是有好處的。