很多人知道人美在心靈，不過他們更容易從一個人的外表來勘透對方的心靈，畢竟還有個詞叫相由心生。美麗的外在讓人心生喜悅，讓人對你有足夠的好感，一個人長得怎么樣非常容易影響人的感官，特別是氣質上的。美麗之于女人重要得很，而生活健康才是美麗的長存之道。

1.夜生活

人每天消耗不少，夜晚就需要用來養精蓄銳，不然身體帶著未曾修復的損傷，或者較低的精力難以抵抗，人體就很容易衰老損傷。顯然，哪些酒吧歌廳都不是什么讓人休息的好地方。這里空氣不好、環境嘈雜，很容易使人缺氧產生頭暈頭痛。大家想要身體健康、年輕漂亮，每天早睡早起就是最好的保養方法，我們偶爾適當放松享受一下可以，但老是夜半外出玩鬧，健康就會岌岌可危。

2.香熏

香薰是種健康古老的高雅生活用品，美顏強身皆有益處，在香薰氛圍中我們能更好地放松身心。香薰種類不少，各有相關用途，濃度為中藥的七十倍，所以副作用也是有的。香薰用得太多時間太長，會導致缺氧以及皮膚敏感等問題，失火的情況也是需要考慮的。因此，別再香薰環境中待太久或入睡，香薰要小心別隨便混合，容易產生有害物質。

3.網絡

現代網絡可謂是占居了人生活的各個方面，很多人因為各種問題成了電腦族，導致網絡真不是說戒就戒的，因為它常被用來工作。上網最大的問題是傷害眼睛，電腦輻射累積于體內，還會損害人體血液系統。所以，老上網就容易帶來視覺疲勞，還容易患有神經系統上的疾病。大家應盡量注意控制面對電腦的時間，多到戶外緩解一下眼睛和身體方面的壓力。