頭發毛躁卷曲，發質不好的原因有很多。人體缺乏營養，貧血等會造成頭發干枯；日常洗護不當，過度燙染，受紫外線照射等也是一個原因；長期睡眠不足，吸煙喝酒等也會使頭發失去光澤。那么，頭發干枯毛躁該怎么辦呢？

1.頭發毛躁怎么洗

洗頭發時應該將洗發水揉出豐富的泡沫后，再輕柔頭皮，切勿使勁摳頭皮。用毛巾將頭發擦至半干后再上護發素，并停留5分鐘，以充分發揮護發素的效果。頭發毛躁的人可以將酸牛奶和乳酪以1:1的比例調配做護發素，均勻涂抹在發尾上。也可以直接將頭發浸濕到純牛奶中按摩。這些自制護發素都能起到很好的潤發效果。

2.頭發毛躁怎么吹

吹頭發時要確保頭發是不滴水的狀態，然后使用一些護發精油或者免洗護發素，為頭發形成一層保護膜。建議可以選擇負離子吹風機，這樣不會過度傷害頭發?？梢苑謪^吹頭發，先用夾子將頭頂的頭發夾起來，用卷梳吹下面的頭發，接著再慢慢分層吹。頭發毛躁的人要盡量少去美發店洗吹，長時間吹頭發和大功率吹風機會使頭發更毛躁。

3.頭發毛躁怎么吃

頭發不好的人除了腰補充足夠的蛋白質外，還需要攝入一些維生素、微量元素等，多吃核桃、杏仁、芝麻等富含維生素B6和鐵、鋅的食物；貝類含有豐富的鋅，可以幫助促進細胞再生。建議大家可以將去皮的花生米和紅棗放在一起用小火煮，最后加入紅糖，堅持飲用，可以改善因染發燙發出現的頭發干枯易掉的狀況。

4.溫馨提示

對于長頭發的女生來說，經常修剪頭發也能改善頭發干枯的狀況，去掉發尾沒有營養的分叉頭發，讓頭發時刻保持完美。