當夏天來臨的時候臉上出油的情況會更加嚴重，因為到了夏天人體的新陳代謝加速，身體運轉的會更快，控制出油的皮脂腺也會更加活躍，臉上就會出更多的油了。我們是無法讓自己的身體停止出油的，但是我們在其他方面做到很好的控制，那么，該如何做到很好的控制呢？

1.深層清潔控油

皮膚容易出油一般會導致毛孔比較粗大，如果不能做好臉部清潔的話，會引起許多肌膚問題，所以控制出油很關鍵。從表面上，我們可以將多余的油脂清除掉。在洗臉的時候要使用清潔產品，并且每個星期最好做一到兩次去角質的工作，去完角質后還要注意收縮毛孔，不要讓毛孔越變越大。

2.良好睡眠習慣

如果晚上睡覺時間不夠充足，白天精神狀態不好，臉部的肌膚狀況也不會太好，容易造成臉上出油。睡眠不規律也有可能導致內分泌紊亂，從而影響到皮脂腺，分泌出更多的油脂，臉上就會更油了，所以保持良好的睡眠習慣是很必要的。

3.補充營養

出油的原因還可能是吃了很多油膩的食物，人體在消化這些油膩食物中的油脂的時候不能達到體內的平衡就會分泌出體外，造成皮膚過油的現象，所以除了吃這些食物外還要多吃富含膳食纖維的水果蔬菜，及時補充體內其他方面的營養，以免造成營養不均衡所導致的皮膚出油的現象。