喝茶的好處多多，它不僅能清理腸胃、抑菌殺病毒，還能降低膽固醇、抗疲勞、抗氧化，茶已經成為很大眾化的飲品，男女老少都可以飲用，但是要注意青少年要適當飲茶才對身體有好處。現在的青少年都愛偏食，導致營養吸收不良，適當飲茶對腸胃的消化和吸收功能有促進作用，青少年還喜歡吃甜食，茶中的茶多酚可以幫助預防齲齒。
青少年的腸胃還是比較脆弱的，所以在飯前的時候盡量不要喝茶，最好是在飯后的半小時左右再喝，這樣有助于腸胃的消化和吸收，進而幫助青少年吸收更多的營養物質。青少年在飯前或空腹喝茶都是對腸胃有害的，在晚上不要喝太濃的茶，以免影響睡眠。
青少年適當地喝一些茶是對身體健康有益的，適合青少年喝的茶有綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶等，這些茶能有效幫助青少年的消化和吸收，促進他們的身體成長。青少年最好喝發酵茶如紅茶等，紅茶的刺激性較小，茶性溫和，很適合青少年飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![女生被親胸部有什么感覺？女孩被舔乳房是什么感覺？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![女孩子的身體是什么樣的？女孩應該了解的生理知識[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017030840444665_240.png)
![初三女生胸部大不大？初三女孩的胸正常發育應該多大？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130231/2016122943113129_240.jpg)
![青春期女孩外陰是什么樣的？青春期女生下面長什么樣？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016081261454085_240.jpg)
![高三女生外陰發育成熟了嗎？高三女生外陰正常情況下是怎樣的？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121637/2017052762209877_240.jpg)
![初三男生的丁丁發育了嗎？正常丁丁的正確測量方法[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017020662342901_240.jpg)
![我16歲抽煙多久會上癮？16歲抽煙上癮了怎么辦？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130610/2016021457734801_240.jpg)
![10歲女生會懷孕嗎？10歲女生會不會懷孕？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130550/2016033131540293_240.jpg)
![17歲胸圍75厘米正常嗎？17歲女孩多大胸圍才標準？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812130349/2016100960298921_240.jpg)
![哪些飲食原則有助增高？青少年增高食物有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120332/2017110758997845_240.png)
關愛健康