夏天來臨了，路邊大排檔的生意也變得更加火爆起來，特別是其中的麻辣小龍蝦讓人垂涎欲滴，但作為一個備孕期間的女性，吃東西總會有這樣那樣的顧及，擔心吃龍蝦會帶來不好的影響，那么備孕期間可以吃龍蝦嗎？

1、可以吃龍蝦

龍蝦含有豐富的蛋白質，正是備孕期間急需補充的營養元素，能幫助促進精子和卵細胞的發育。而且龍蝦具有溫補腎源的功效，為你即將到來的受孕打下基礎。另外龍蝦還富含鈣、鋅、磷、鐵、維生素等微量元素，能讓孩子發育的更加聰明，所以在備孕期間是可以食用龍蝦的。

2、要選好地方

市面上的龍蝦大部分是污水蝦子，且龍蝦渾身都是盔甲難以清洗，大排檔清理它們的時候也不會太過仔細，特別是現在生意這么火爆，他們一般只想著迅速給你端上桌子，所以吃龍蝦存在衛生的問題。而且現在無良商家那么多，指不定一鍋蝦子里面就參雜了些許死蝦，吃死蝦是會對身體有害的。另外龍蝦的體內一般都含有寄生蟲，需要長時間的高位消毒，所以烹飪時間也是關鍵。總之你如果想吃蝦子，一定要選個干凈放心的地方，最好是在家里自己做著吃。

3、吃蝦要適量

吃蝦雖說好處多多，但也需要把握好度，不能因為其味美營養豐富都多吃，之前有看新聞說有夫妻一次性狂吃10斤龍蝦導致肌肉溶解綜合征的，所以滿足下口舌之欲就可以了。另外我們通常烹飪龍蝦的時候會放大量調料，雖說讓味道變得更加鮮美了，但也會不太健康，所以還是不要吃的過量為宜。