月經(jīng)有的時候是女性身體狀況的一種體現(xiàn)，很多女性可能多多少少都會有月經(jīng)方面的煩惱，有的人是經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)混亂的情況，有的時候提前，有的時候推遲，有的時候量多，有的時候量少等等情況會出現(xiàn)，還有一些女性有時候會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)中有血塊，很多女性會比較擔(dān)心，怕自己有什么問題，那女性月經(jīng)有血塊是怎么回事呢？月經(jīng)有血塊怎么辦？

1、問題分析

很多女性其實都可能會出現(xiàn)月經(jīng)中有血塊的情況，偶爾出現(xiàn)其實是正常的，經(jīng)期女性的新陳代謝會加快，血塊一般是子宮內(nèi)膜脫落形成的，所以不用太擔(dān)心了，還有的人是身體受涼，或者本身就是體寒的人就很容易出現(xiàn)血塊，宮寒就會導(dǎo)致血液凝結(jié)。還有的人是因為平時沒有注意飲食，吃了冰冷的食物或者是過度節(jié)食也會造成月經(jīng)血塊。

2、解決方法

如果經(jīng)期出現(xiàn)血塊可以多吃一些驅(qū)寒的食物，比如多喝點紅糖水，或者是煮點姜湯喝，平時的話可以買點益母草來調(diào)理身體。在月經(jīng)期間不要吃冰冷的食物，盡量多吃溫補的食物，如果有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，可以用熱水敷一下小腹，往往痛經(jīng)就會伴隨著血塊出現(xiàn)。千萬記住不要節(jié)食減肥，經(jīng)期的營養(yǎng)攝取是非常重要的，月經(jīng)期間要注意保暖，千萬不要讓自己凍著了。

3、溫馨提醒

內(nèi)分泌失調(diào)一般會對月經(jīng)造成影響，所以除了在吃的方面來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以外，作息也要調(diào)節(jié)，現(xiàn)在很多人有熬夜的習(xí)慣，熬夜是身體的克星，特別是在經(jīng)期的時候，盡量早睡，休息好。人的情緒也會對月經(jīng)造成影響，平時保持好的心情，經(jīng)期的時候更要學(xué)會控制自己的情緒。