女性不僅要保養自己的皮膚，頭發保養也是很重要的，很多人會選擇去理發店做發膜保養自己的頭發，但是去店里需要花很多的時間，而且也不便宜，其實自己在家也可以制作發膜，效果也非常的好，不比理發店差，那么如何在家護發呢？

1、護法準備

首先，我們要知道頭發護理需要準備哪幾類產品，只有產品備齊了，再加上正確的方法，才能夠達到想要的效果。

（1）平日的頭發護理產品，應該必備哪幾類產品，家里必需品：1、洗發后護發素（沖水）。2、免沖水護發（粗硬干燥發選用乳液狀 、細軟發選用水狀的）。3、一瓶成份比較珍貴的發膜（魚子醬、白松露），可一個月在家里做深層的護理。

（2）在以往的概念中，好像對于頭發，只停留在清潔階段，而忽視了護理環節，在這里，也要提醒大家，其實現在市面上針對頭發的護理產品種類已經很多很全面，購入一兩款明星單品，定期在家做護理，絕對會讓你的發質得到改善。

（3）除了家中必備的洗發水、護發素以外，免洗護發素和發膜則是需要我們加入到浴室中的兩件單品。

2、DIY發膜

想要做到媲美沙龍級護理效果，需要選擇含有魚子醬或者白松露的成份比較珍貴的發膜。但是我們本著節約的原則，現在就來教你如何將普通發膜DIY成頂級發膜。

經濟又實惠頂級發膜：只需要一瓶發膜、一瓶橄欖油，可以發膜加2~3滴的橄欖油（選用第一道冷壓處理的）。頭發多的人：將頭發分4~5層；頭發少的人：將頭發分2~3層。

TIPS：操作時距離頭皮5~10公分，將發膜抹上頭發，洗完澡就可以沖掉發膜，只需等待3~5分鐘就會有效果。

3、如何判斷發絲健康狀態

了解自己頭發的健康狀態，才知道是不是應該馬上給自己來個沙龍級的護發體驗啊！

（1）光澤度測試：面對鏡子，燈光從頭頂射下來，形成一個圓暈；圓暈越亮，頭發光澤度越好。

（2）韌度測試：剪下一小束頭發，再將其置入水中，發質差的頭發容易吸水下沉得快。

（3）順滑測試：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發就是最脆弱、最干燥的。

4、五種護發成分

（1）維他命B5：幫助角質保濕，頭發最重要的保濕成分。肉、未精制的谷類（谷類食品）制品、麥芽與麩子、動物腎臟等食品中含量較高。

（2）維他命E：高抗氧化，防止紫外線對頭發的破壞。雞蛋、肝臟、魚類、植物油，尤其是豆油、獼猴桃、堅果等食品中含量較高。

（3）大豆蛋白質：修護受損的角質蛋白。牛奶、羊奶中含有大豆蛋白質比較多。

（4）玉米萃取物：抗氧化高手，有多種人體所需的氨基酸。

（5）橄欖油：初榨的橄欖油含有高量的單一不飽和脂肪酸與抗氧化膜維他命E，能保濕滋養頭發。