很多產婦或者是體重增加過快的人會發現身上出現肥胖紋，這是由于體重突然增加，真皮的彈力纖維被拉斷導致的，雖然說對身體的影響不是很大，但是看上去真的很難看，所以很多女性都會想辦法去掉肥胖紋，那有肥胖紋怎么辦？怎么消除肥胖紋？

1、減肥要恰當

如果你是因為肥胖有肥胖紋，那么減肥的時候最好不要進行快速減肥。過快的減肥速度也會出現肥胖紋。減肥需要循序漸進，過快的減肥速度，不僅不利于身體健康，而且還會長出肥胖紋。即使減肥成功了，還需去除肥胖紋。

2、補充膠原蛋白

因為脂肪堆積過多，導致皮膚層出現斷裂而形成肥胖紋的話，就需要補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的方法有兩種。一種是使用保養霜。選擇一些口碑比較好的乳霜和除紋霜，可以補充膠原蛋白，幫助消除肥胖紋。另一種方法是調整飲食。三餐中多吃西芹、南瓜、甘薯、芋頭等含有粗纖維的食物，可以促進腸胃蠕動，減少脂肪堆積。另外還能通過吃含有膠原蛋白比較多的食物來增加皮膚的彈性。比如多吃豬蹄、雞翅、豬尾巴等。

3、按摩

適當的按摩也能幫助消除肥胖紋。按摩可以促進膠原蛋白的增生。按摩的同時可以搭配一些精油或者一些去除肥胖紋的產品一起搭配使用。這些產品的有效成分可以達到活化局部組織，提升緊致度、平滑肌膚作用。

4、食療法

身上有肥胖紋的人應該多吃西紅柿，因為西紅柿天然就是保養皮膚的佳品，它里邊有豐富的維生素，可以幫助抗氧化，能夠有效的淡化肥胖紋和妊娠紋，每天生吃一個西紅柿就可以了。不光是西紅柿，西蘭花也具有這方面的作用，由于西蘭花里邊含有豐富的胡蘿卜素，可以增強皮膚的抗損傷能力，有助于肥胖紋的治療。

5、藥物法

外用含有維生素的軟膏也可以起到治療肥胖紋的作用，它可以增加皮膚的彈性纖維漢口，對于改善肥胖紋有很好的作用，但是這種方法具有一定的局限性，如果肥胖紋已經有很長的時間了，那就很難通過這一方式來消除，妊娠紋也是如此。對于陳舊的肥胖紋，最好的方式就是通過激光手術的方式來使其消失。

6、預防的方法

（1）加強皮膚保濕，早晚涂抹含果酸A酸類的藥品及坡尿酸的保養品，配切合度按摩將可減緩肥胖紋產生；

（2）克制體重急據增長；

（3）不要讓肥胖紋影響心情。