很多人喜歡汗蒸，但是汗蒸也有一些注意事項，比如有的人可能臉上有紅血絲，這種情況是否適合汗蒸呢？

1、能不能汗蒸呢

臉上有紅血絲應避免汗蒸。

臉上長有紅血絲是應該避免從冷的地方到熱的地方，或是突然從熱的地方到冷的地方，那樣會使得紅血絲皮膚受到刺激，加重癥狀，所以是不宜去進行汗蒸的。

2、不能汗蒸原因

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗的一種強調高熱的物理治療法，能加速血液循環，讓毛細血管擴張，而有紅血絲的人角質層比較薄，皮膚脆弱敏感，皮下的毛細血管受到溫度刺激突然的收縮或擴張，是會容易加重紅血絲的。

而且汗蒸時身體會流大量汗，導致身體內大量水分被蒸發，而有紅血絲的皮膚是需要補水的，皮膚干燥也是會讓紅血絲加重。

3、還不宜做什么

臉上長有紅血絲除了不宜進行汗蒸之外，還不宜用去角質產品進行去角質，不能直接暴曬，不適合使用清潔力較強的潔面產品以及濃度較高、含金屬或礦物質的護膚品。

4、還要要注意什么

1、紅血絲皮膚平時可以嘗試用冷水洗臉，能增強皮膚的耐受力。

2、臉上長紅血絲在日常生活中要避免外界環境過冷或過熱，以免產生刺激，導致紅血絲加重。

3、長紅血絲的人皮膚中水分含量較少，水分容易流失，日常護理中可以適當加強肌膚的保濕。

4、臉上有紅血絲的人，平時可以多按摩面部肌膚，面部按摩是能促進血液循環，增強皮下毛細血管的彈性，對于消除紅血絲也是有一定幫助。

5、臉上有紅血絲的話，平時是更要注意對肌膚的防曬，防曬霜、防曬乳等一般在涂抹護膚品后再使用。

5、汗蒸的注意事項

1、汗蒸時要注意：汗蒸時不可過分揉搓身上

正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸時要注意：汗蒸時間不宜過長

在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實，汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次汗蒸過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次汗蒸的時間應以1小時左右為宜。

3、汗蒸時要注意：汗蒸時適當補充水分

汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時要適當補充干水分，以免出現太干燥及脫水等情況。

4、汗蒸時要注意：汗蒸時不可敷面膜等

汗蒸中體內汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸后敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

5、汗蒸時要注意：汗蒸時不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處于擴張狀態，所以，汗蒸時不要經常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進出也會不利于汗蒸效果的發揮。

6、汗蒸時要注意：汗蒸時不可戴隱形眼鏡

汗蒸由于悶熱的溫度會導致大量的出汗,而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內,這些細菌容易附著在眼鏡和角膜之間，也很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生。

所以，汗蒸時最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴了。

7、汗蒸時要注意：汗蒸時衣物寬松舒適為益

為了使皮膚放松，汗蒸時穿的衣服應以寬松舒適為益。所以，汗蒸時可穿專門配備的寬松的汗蒸服。

8、汗蒸時要注意：有任何不適需暫停汗蒸

汗蒸的過程中如果身體有任何不適，比如覺得胸悶氣短、頭暈乏力等，建議最好不要在繼續汗蒸了，可離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進入或者不再汗蒸。