葉酸對于孕期女性來說十分重要，因為葉酸的攝入量和胎兒的發育情況是有很大的關聯的，所以孕期每天都需要攝入一定的葉酸，很多的準媽媽們會選擇食用葉酸片來進行也算的補充，那么，斯利安葉酸片能和其它藥一起吃嗎？葉酸片和其他藥同服安全嗎。

1、葉酸片和其他藥同服

據報導，如果增補斯利安葉酸的措施能夠普遍推廣，每年可以減少40萬左右先天性疾病的發生，減少30%的嬰兒死亡。那么，斯利安(葉酸片)能和其它藥一起吃嗎?安全性高嗎?

基于斯利安中美合作25萬例循證醫學研究結論，女性在妊娠前后每日增補葉酸0.4毫克，也即1粒斯利安葉酸片，成為針對中國孕期女性膳食結構及營養需求制定的標準劑量。

斯利安是中國婦嬰保健中心代表中國政府與美國政府歷時16年合作的科研項目成果，經過了250000人群的嚴格臨床應用觀察，均證實對月經周期沒有影響。至今全國已有數千萬育齡婦女服用斯利安，其結果均證實斯利安不僅預防效果確鑿，而且非常安全。

婦女服用金斯利安+斯利安葉酸片可確保胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，預防出生缺陷。同時，補充了中國孕婦最易缺乏的人體必需維生素、微量元素及礦物質。

總的來說，如非必要，盡量避免斯利安(葉酸片)和其它藥一起服用。斯利安(葉酸片)是安全性極高的藥物，只要服用劑量適當，不僅會給準媽媽帶來一個健康的孕育期，還會給即將出生的寶寶帶來健康的身軀。

2、如何安全的補充葉酸

哪些食物含有葉酸

想增加體內葉酸量？當一名吃貨就可以了！葉酸主要分布于五谷根莖類、蔬菜類、肉類、水果類、油脂類這五大類別中。

1.五谷根莖類

包括一些豆制品比如黃豆，以及五谷類食品，比如大麥，小麥等等，還有人氣火熱的堅果類，比如毛栗子，松子，核桃等等。

2.蔬菜類

蔬菜家族中當屬深色系最佳，諸如蘆薈、綠色椰花、菠菜等服用效果更好！

3.肉類

雞蛋、雞肉、牛羊肉等以及動物內臟(雞肝、豬肝等)。

特別推薦：雞肝。雞肝素來有葉酸冠軍的稱號，僅僅吃上50g的雞肝，你就可以獲取586.1微克的葉酸。除此之外，雞肝還有著明目護膚的效果，適合準媽媽們食用。

4.水果類（保證新鮮）

包括一些可口的像是葡萄和檸檬，開胃的楊梅，還有潤腸的香蕉等等。

5.油脂類

堅果，如核桃油。

什么時候補充葉酸

1.孕前三個月開始補充葉酸

我國營養協會建議，可從懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環境里成長。

胎兒在母體的前四周就開始進行神經管的發育，而當孕婦意識到自己懷孕時，胎兒的神經管發育早就已經閉合，因此已經為遲已晚。

2.補充葉酸需要持續整個孕期

懷孕之前3個月和懷孕之后3個月，這半年時間是補充葉酸的關鍵時間。即使你及時服用了葉酸片，也無法使體內的葉酸含量短時間內迅速提高，因此建議葉酸的補充應該持續在整個孕期。隨著寶寶在母體中成長發育，母體本身紅細胞的增長，乳房的變化，寶寶DNA的生成，胎盤的形成都需要大量的葉酸。倘若葉酸含量不足，則會造成胎兒畸形，早產、發育遲緩等，而孕婦則會出現胎盤早剝、紅細胞性貧血、妊娠高血壓等癥狀，可以說對大人和寶寶都有很大的影響。

3.早晨補充葉酸效果更佳

有研究表明，女性在早晨或者上午補充葉酸效果更好，因為白天人體體內新陳代謝較快，早上是吸收營養的最佳時間段。建議在早飯后30分鐘到1個小時內補充葉酸，同時注意多喝水，注意休息。

葉酸的利與弊

·葉酸的作用

1.有效防止胎兒神經管畸形

很多準媽媽還沒弄清神經管是什么，簡單的來說，神經管就是脊髓和大腦。胎兒在母體早期發育時間內，需要進行神經管的發育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經管閉合不正常，進而造成嬰兒先天畸形，例如腦膨出，無腦兒，智力低下，脊柱裂等等。美國疾病控制中心研究發現，女性在懷孕前1個月以及剛懷孕的3個月內，每天堅持服用400微克的葉酸，可以使寶寶患神經管畸形的概率減少50%～70%。

2.有效預防胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形

懷孕頭三個月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期，在這個階段寶寶的細胞分裂處于旺盛階段，如果孕婦缺乏葉酸，則會導致寶寶出現心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形，也就是我們常見的唇腭裂、先天性心臟病等等。而北京大學的一項研究表明，攝入足量的葉酸則可以有效阻止降寶寶出現表體畸形的癥狀，降低新生兒死亡率。

3.減輕妊娠反應

有些準媽媽表示，在服用葉酸后，妊娠反應減輕，嘔吐現象減少，乳房脹痛緩解。其實，作為維生素B群中的成員之一，葉酸不但可以減輕早孕反應，還能補充因嘔吐而流失的營養物質。

4.防止孕婦與胎兒貧血

有不少準媽媽在懷孕期間出現貧血的癥狀，這主要是由于寶寶在母親的體內，因成長的需要會“搶奪”母親的血清鐵，如果母體的葉酸含量不足，就會形成貧血。長久下去，寶寶會因為母體貧血造成缺氧，嚴重者可引發早產甚至是死胎的后果。而母體也會因為貧血容易形成妊娠中毒，分娩時子宮收縮乏力，產后抵抗力差恢復緩慢等不良現象。此外，葉酸還主要參與紅細胞的合成，因此補充足量的葉酸可以有效預防孕婦與胎兒貧血。

5.促進寶寶神經系統發育

葉酸對寶寶DNA的生成與胎盤的形成有著極大的促進作用，母體獲得足夠的葉酸，可以有效促進胎兒的神經系統發育。

6.減少孕婦患先兆子癇的風險

什么是先兆子癇？它是女性在懷寶寶期間很容易患上的一種高血壓疾病，補充足量葉酸就可以降低患上該病的風險。

7.其他作用

除了對孕婦與胎兒的積極作用外，它還對預防慢性心臟病，宮頸癌和乳腺癌，老年癡呆癥等有顯著的效果。

·葉酸的副作用

葉酸的副作用并不大，但是倘若攝入太多則會對大人和孩子都會產生不良的影響:

1.影響鋅的吸收

長期過量使用葉酸，則會干擾母體對鋅的吸收，一旦鋅攝入不足，就會影響寶寶的正常發育，導致胎兒先天性癡呆，甚至出現低出生體重兒。

2.掩蓋維生素B12缺乏

過量服用葉酸還會讓醫生難以檢測到體內維生素B12的含量，導致寶寶的神經系統遭到傷害。

3.加重惡心嘔吐

過量服用還會讓準媽媽食欲下降，腹脹難受，甚至會加重惡心嘔吐的現象。

4.誘發驚厥發作

倘若有驚厥病癥的人過量服用，就會導致抗驚厥藥物難以發揮會功效，再次引發驚厥癥發作。