我是一個12歲的女生，感覺最近皮膚比較黑，想要美白一點，而看著大人們都在用面膜補水美白，我也很想用，廣告里說的面膜美白很好，可是擔心面膜不適合自己這個年紀，有沒有哪種面膜12歲的女生就可以用的？12歲女生可以敷面膜嗎？

1、最好不用面膜

12歲正處于發育的年紀，皮膚比較嬌嫩，而面膜中都添加了很多化學物質，所以最好不用面膜，雖然有些面膜說是美白效果很好，其實都只是廣告效果，想要美白靠面膜是很難的，如果想要呵護自己的皮膚，可以洗臉的時候加一點醋在水里，能夠增加皮膚的光澤感，還可以用蜂蜜和蛋清混合之后涂抹臉，能夠使皮膚更加光滑，總之，用更天然的物品護膚最好。

2、飲食改善皮膚

從外面改善皮膚只是一個方面，飲食上從內改善肌膚狀況作用會更好，青春期的時候容易長痘痘，要少吃油膩、辛辣的食物，這些食物會加重油脂的分泌，造成毛孔堵塞，容易長痘痘，可以多喝牛奶，多補充營養，不挑食，多吃水果蔬菜，對美白很好好處，而且對身體整個的發育都很好。

3、運動美容養顏

適量的運動是有助于身體發育的，而且還有美白的作用，運動能夠加快身體的血液循環，促進皮膚的新陳代謝，流汗還具有排毒養顏的作用，女生運動還能塑造更好的身形，運動是一種非常健康的美容方式，能夠改善許多肌膚問題哦！