我是一個15歲的女生，胸部已經開始發育了，可是一直都很小，別的女生都開始穿胸罩了，可是我的胸太小，穿胸罩好像不大合適，而且感覺別的女生的胸部都挺大的，發育的很好，而自己的胸部很平，不知道要怎么才能讓自己的胸部發育起來，要穿什么樣的內衣。15歲胸小正常嗎啊？15歲胸小穿什么胸罩呢？

1、正常發育期

15歲是胸部正在發育的正常階段，胸小也是正常的，胸部的大小和遺傳、營養、環境等多方面因素有關，每個人的胸部發育的快慢也不一樣，有的人最早胸部從8、9歲就開始發育了，到了15歲都發育完全了，而有些人可能從十幾歲胸部才開始發育，所以不要太著急，胸部小也是正常的，還可以繼續發育。

2、穿合適內衣

一般如果胸部剛開始發育，比較小的時候可以穿小背心，小背心穿純棉稍微寬松一點的，不要太緊，不利于胸部的發育，如果胸部已經發育了一段時間，稍微隆起了，可以穿無鋼圈的少女內衣，幫助胸部塑性，胸部再發育的時候，有了一定的大小，可以選擇成年人的文胸，塑造好身材。

3、促進胸部發育

在青春期胸部發育的時候，要注意膳食均衡，補充營養，營養是胸部發育的來源，身體缺乏營養，發育會受到影響，可以多吃一些富含蛋白質和礦質元素的食物，多喝牛奶，吃新鮮的水果蔬菜，除了飲食，也要注意平時的坐姿和站姿，要昂首挺胸，晚上睡前可以給胸部做做按摩，促進胸部血液循環，有利于胸部更好的發育。