馬上就要到國慶長假了，大家終于可以好好休息一下了，但是，很多人在放假的時候不但沒有好好休息，反而是趁著放假大肆玩耍，熬夜、吃辛辣的食物、喝酒等等，飲食和生活習慣都不規律，這時皮膚就會出現很多問題，所以，在節假日的時候仍然要注意皮膚的護理。

1、假期綜合征導致的肌膚問題

有一種病叫“假期綜合征”，得治！現代人每天工作家庭兩點一線，壓力很大，假期放松的機會很少，好不容易等來的長假總是容易不受控制的盡情“吃喝玩樂”。皮膚受到的傷害有：

1.熬夜:皮膚暗沉、松弛、黑眼圈，整個人看起來很疲憊

2.最愛吃的油炸食品、重口味吃到high:皮膚出油多，上火導致爆痘

3.不自覺的吃了好多堅果:上火口腔發炎、爛嘴角、長泡

4.每天吃吃吃:臉越來越圓，還長出了雙下巴

5.不正常作息:吃太多,肌膚變敏感，突發過敏癥狀

2、美白精華可以擊退肌膚暗沉

美白精華中的天然美白成分可以有效抑制你肌膚產生的黑色素，幫你緩解熬夜帶來的肌膚暗沉發黃的現象，ps注意想要美白精華更好的發揮它的功效，請先為肌膚做好補水的第一步，補水面膜是非常有效快捷的為肌膚補水的方法。

3、疲勞的肌膚需要“煥顏”，睡眠面膜是“良藥”

熬夜睡眠不足導致的身體疲憊都會反應在你的臉上，皮膚會跟你的身體一樣看起來十分疲憊。如果說咖啡因是疲憊身體的興奮劑，那么你疲憊的肌膚需要具有煥顏功能的睡眠面膜拯救你。利用天然的物質幫助你暗沉的皮膚重新煥發活力，有光彩。

4、高效眼霜和充足睡眠雙管齊下，跟黑眼圈說“拜拜”

為了消除黑眼圈，無論你的眼霜、眼精華有多好用，保證充足良好的睡眠才是基本。另外在睡前涂抹眼霜的同時輕輕按壓眼周的穴位，可以加快眼周的血液循環，幫助消退你的黑眼圈。

5、重拾緊致肌膚全靠這些“緊致精華”

當你的面部出現一些明顯的問題，例如面部下垂、長斑、長細紋皺紋...這個時候需要使用有針對性的護膚產品，一般的護膚步驟中的水、乳液或者面霜的使用只能維持肌膚的正常健康狀態，想解決這些明顯的肌膚問題最有效的就是使用精華這類高濃度的護膚產品。年齡增長或者睡眠不足導致的肌膚松弛和下垂讓你看起來疲憊顯老，為了避免這一現象請抓緊使用面部緊致精華。

6、消滅圓臉我的小臉秘密是“按摩面膜”

其實大部分人的臉圓不是因為面部有很多脂肪，而是因為面部的浮腫問題。熬夜不正常的作息或者重口味的飲食都會讓你面部浮腫。像我自己為了避免這樣的現象，我經常會結合按摩面膜給自己做一些面部按摩，這樣做不僅可以幫助瘦臉消水腫，增強面部輪廓，還有幫助加快面部血液循環，加速肌膚排除毒素和廢物的功效哦！

7、敏感期皮膚需要你的細心呵護

1.清潔肌膚一定要做到溫和徹底

2.過敏期的肌膚需要低刺激，成分比較簡單的護膚產品

3.皮膚過敏帶來面部干燥，但最多也只能使用溫和的化妝水、精華、乳液三種產品

4.可選擇具有舒緩功效的精華液，細小的分子結構易被肌膚吸收，修復肌膚減低肌膚的敏感度。

8、給皮膚補水不能忘

妙招一：用涼開水洗臉

日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為“半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。

妙招二：熱水浸臉

日本護膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。

妙招三：補水面膜

面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。

妙招五：爽膚水補水

這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

妙招七：嬰兒保養品

嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當涂抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。

妙招八：拍打化妝水

在面膜上噴點化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。

妙招十：多吃維生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。

給皮膚補水同時還要注意皮膚的鎖水能力，注意做好防曬，注意做好皮膚的清潔工作，這樣才能真正的做好補水。另外給皮膚補水不單單是臉上的皮膚，還包括身體的其它部分的皮膚的補水。