在青春期的時候很多人都會長青春痘，這些痘痘出現一段時間后會消失，但很多人人的臉上卻出現的痘印，影響面部的美觀，特別是對于愛美的女性來說，這是一件非常讓人苦惱的事情，那痘印如何進行消除呢？

1、去除方法

（1）按摩法：按摩能夠促進面部血液循環(huán)，增加皮膚的修復能力。在按摩的時候可以先在有痘印的地方涂抹能夠修復皮膚的產品，比如祛痘克乳膏，然后將手掌的搓熱，再按摩皮膚。通常一次按摩的時間在三十分鐘左右，堅持按摩兩個星期，就能夠起到非常不錯的效果。

（2）生姜片去痘印法：生姜能夠淡化疤痕，抑制疤痕的生長，因為其具有抑制肉芽組織生長的功效。主要方法就是用把新鮮生姜切片，然后用切好的生姜涂抹痘印，之后再把生姜片貼在有痘印的地方。通常五分鐘換一次，反復使用三次，只要堅持半個月的時間就可以看到痘印出現淡化的情況。

（3）維生素e去痘印：這一方法比較簡單，將養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊刺破，然后涂在有痘印的地方即可。也是需要堅持使用才能取得不錯的效果，最好是再增加按摩的手法。

2、長痘原因

（1）內分泌失調

臉上長痘痘的主要原因就是內分泌失調引起的，內分泌系統(tǒng)是參與調節(jié)人體的代謝過程和生長發(fā)育的，內分泌失調會導致雄性激素增多就會出現汗毛孔粗大，皮膚相對來說就比較粗糙，尤其是女性，分泌的油脂過多就導致了痤瘡桿菌的繁殖就開始長痘痘。

（2）情緒暴躁

心情不好極度容易暴躁，會令皮膚變差，其實不管是興奮還是憂郁都會影響臉上黑頭的產生進而造成我們臉上經常長痘痘。

（3）飲食原因

飲食方面需要格外注意，盡量以蔬菜為主，少吃油炸和辛辣等刺激的食物，另外適當減輕壓力給自己放松心情也是很重要的。

（4）不良的作息習慣

現在許多人年輕人都成了“夜貓子”喜歡熬夜，這些不良的習慣都會導致皮膚越來越差，就容易引起痘痘的增長。

（5）不注意個人衛(wèi)生

平時很多人會忽略了衛(wèi)生問題，例如平常不愛洗手就經常去摸自己的臉等等，還有勤換被套、床單，這些都很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌的繁殖，從而促進痘痘的增長。

（6）皮膚清潔不徹底

現在很多愛美的女生喜歡化妝，而她們有時候往往沒有在意這些細節(jié)問題，妝容沒有洗徹底從而堵塞毛孔，毛孔變粗導致痘痘的生長。

（7）身體免疫力下降

眾做周知，身體免疫力下降，我們的皮膚抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，就容易產生痘痘。

（8）壓力過大

隨著生活水平和社會的不斷進步，如今快節(jié)奏的生活讓我們的生活壓力和工作壓力也逐漸增加，從而影響生活作息時間變得混亂，時常處于緊張狀態(tài)，就容易導致臉上的痘痘不斷滋長。

3、預防措施

（1）謹記不要和面部皮膚有問題的人親密接觸引，像貼臉、共用毛巾等，因為面部皮膚疾病是感染上螨蟲引起的，螨蟲又是通過接觸、交叉感染來的，防止被螨蟲的感染，就是防止皮膚疾病的發(fā)生。

（2）主要注意自己皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡、換衣服，保持面部和手部的衛(wèi)生干凈，使面部皮脂正常排出。

（3）杜絕用手去擠、捏、掐痤瘡的情況，會直接導致炎癥、細菌向深部發(fā)展，還會造成毀容性疤痕的惡果。

（4）要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意生活規(guī)律，要增強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

（5）發(fā)生皮膚疾病后應及時使用有效的藥物進行醫(yī)治。注意遵循醫(yī)囑，認真服藥與擦藥，一定要堅持。