乳腺增生是女性乳房部位的高發疾病，患病之后會出現乳房脹痛等癥狀，不僅影響生活還威脅身體健康。所以患有乳腺增生需要及時治療。那產生乳腺增生的原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）作為一種女性常見的疾病，乳腺增生的危害性不少，患者需要對因治療，讓自己康復起來。所以，乳腺增生怎么回事這一問題，是很有關注的。據悉，當女性處于精神緊張、情緒激動等狀態的時候，很有可能令原本已經復原的乳腺增生組織，又開始異常起來，導致了反復發作的現象。而且，越是情緒不穩定，乳腺增生出現的可能性就越大。

（2）另外，在多次人流的情況下，女性也是易發乳腺增生的。所以，性生活中要做好備孕措施，減少意外懷孕這一風險。

（3）內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

（4）情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

（5）除此以外，女性長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也會誘發乳腺增生。目前在治療這一方面，患者可以選擇消乳散結膠囊，藥性是很安全的，沒有明顯的不良反應。但是，此藥物不宜給孕婦服用，容易造成先兆流產。

2、主要危害

（1）乳房疼痛：女性患上乳腺增生，常常會出現脹痛或刺痛，有時可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至還會影響正常工作和生活。

（2）影響生活：女性在患乳腺增生后，女性會有明顯情緒改變，如經常生氣、緊張、發怒、焦慮、抑郁等，此外，女性正常生活規律也會受到影響，從而降低身體免疫機能，另外女性乳房疼痛也會因情緒變化而變化。

（3）月經失調：女性出現乳腺增生，還會有月經失況出現，月經周期前后不定期，量少或色淡，有的女性還可伴痛經癥狀發生。

（4）導致女性癌變：患乳腺增生的女性出現病變幾率要高于正常女性，臨床癥狀和體征有經常于乳腺癌相混淆。它主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛感，一般常于女性來月經前期疼痛感加重，行經過后癥狀慢慢減輕。由于乳腺增生病會導致癌癥發生，被女性朋友們認為是乳腺增生最大危害。

3、緩解方法

（1）睡覺規律

規律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

（2）和諧性生活

和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力 度。當然，同房也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血 運行不暢而出現增生。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫 妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

（3）妊娠、哺乳

妊 娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。適時婚育、哺乳， 對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈周期性的變化。

（4）調理月經

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，是預防乳腺增生的方法之一，同時也可以加強女性乳腺增生病的治療效果。

（5）低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

（6）不使用含有雌激素的面霜和藥物。

有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。

（7）補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

（8）保持好心情

乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增 生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。如果心情不好，情緒不穩定，能抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素增高，導致乳腺增生。