青春期的女生正處于生長發育的關鍵時期，所以在此期間要注意保持自己的身體健康。很多青春期的女生發育都比較小，于是想要尋找一些能夠豐胸的方法，那青春期女生有什么豐胸的小妙招嗎？

1、選好內衣

青春期正是女生發育的最佳時期，在此期間要選好內衣，否則很容易導致胸部變形或者發育不良等癥狀出現。現在市面上有很多種類的文胸材質，但女生最好選擇純棉性的內衣，透氣性和吸汗性都比較好，而且對肌膚的刺激性不大。而化纖等材質對身體傷害比較大，皮膚比較敏感的人容易導致皮膚過敏。

2、補充營養

想要豐胸營養要跟得上。青春期女生可以多吃富含維生素A的食物，這類食物有利于生長激素的分泌，有利于胸部的發育，使胸部變得豐滿。這類食物主要有花椰菜、橄欖菜和葵花籽油等。另外在生活中要保持良好的生活習慣，少吃零食和垃圾食品，要多吃蔬菜水果。

3、按摩胸部

如果想要讓胸部變大，可以采用按摩乳房的方式，但要注意采用科學的方法，以免傷害乳房。青春期女生可以在每天晚上睡覺之前用熱毛巾敷在乳房上，然后用手掌部按摩乳房周圍，從左至右，按摩30次左右，堅持下去，兩到三個月就會有很好的效果。

4、米酒豐胸

米酒具有豐胸的效果，和其內部豐富的營養成分有關，特別是在月經期間和生產過后，豐胸效果很好。女性胸部的發育和女性荷爾蒙的分泌有著緊密的聯系，而米酒中含有刺激女性胸部生長的天然荷爾蒙。其能夠直接影響女性荷爾蒙的分泌，促進乳腺和乳房周圍細胞的增長和再次發育，促進乳房細胞的再次發育，豐胸效果比較明顯。但青春期女生不能喝過多的米酒，會對身體發育不利。