我們早上起來會給皮膚清潔，然后就是補水鎖水，同樣，我們在晚上睡之前也需要保養皮膚，晚上雖然是皮膚自我修復的一個時間段，但是如果我們再多一步來保養皮膚，那么皮膚的修復會更加好。睡前怎么保養皮膚呢？一起來看看吧！

1、第一步：最愛不過敷面膜

干燥會讓肌膚在白天變得粗糙黯淡無光，到了夜間，如果仍沒有給肌膚提供充足的水分，那么就更容易導致皮膚出油量加劇甚至是脫皮，所以每晚在清潔后，很多女生都喜歡再敷用一個面膜。

2、干性肌膚敷面膜

特征：皮膚干燥無光，缺乏水嫩感。清潔過后還會產生緊繃現象，容易老化，常伴有雀斑、細紋等肌膚問題。

面膜方案：干性肌膚是較為脆弱的，再加上本身干性的特質。清潔時要保證潔面產品的滋潤性和溫和度，在潔面后以最快的速度噴用保濕噴霧，以避免水分流失。面膜要選擇保濕滋潤型的，敷用面膜的時間不宜過長，10分鐘之內摘掉，因為干性皮膚長時間暴露在空氣中，水分蒸發會導致皮膚內的水分缺失。面膜摘掉，再涂抹保濕面霜，還殘有面膜精華的面部不太容易吸收面霜，所以要輕輕按揉到皮膚吸收，沒有明顯的濕度和粘膩感為止。

3、油性肌膚敷面膜

特征：油脂分泌旺盛，毛孔粗大且粗糙，肌膚暗沉容易長粉刺。

面膜方案：對于油性肌膚補水時非常容易走進一個誤區：油光滿面不需補水。其實并非如此，油脂分泌量大不代表肌膚不缺水，別讓肌膚表象誤導你引發更為嚴重水油不平衡問題。所以補水時要根據易出油的肌膚特質選擇質的清爽的水質或乳液類面膜。另外清潔型面膜對于油性肌膚來說也是必不可少的。

4、混合肌膚敷面膜

特征：局部干性局部油性，一般情況下為T區油、U區干。

面膜方案：這種類型的肌膚就需要分區補水護理，所以拋開片狀面膜，水洗型的面膜更適合。對于干燥的U區可以用滋潤保濕效果強的乳霜類，而偏油的T區則以清爽的具有清潔效果的面膜為主。總的來說就是區別對待，干性部位著重于滋潤保濕，油性區域側重在清潔保濕問題上。在解決肌膚水油平衡問題的基礎上，才能令補水保濕效果更好。

5、敏感肌膚敷面膜

特征：皮膚角質層薄，容易受外界環境影響而產生肌膚問題，例如泛紅、瘙癢、敏感等癥狀。

面膜方案：敏感肌膚的護理重點無外乎就是溫和舒緩。敏感形為肌膚補水的時間更應以夜間為主，白天外出會受外界環境影響較大，不利于肌膚吸收補水，而且涂抹一些強度的補水產品時肌膚毛孔會處于張開狀態，這種情況下惡劣環境也容易加重敏感。所以相對來說夜間效果安全性高，效果更好，所以使用的補水產品應以蘆薈等天然無刺激型為主，或是選擇藥妝品牌。

6、錯誤敷面膜的毀膚行為

1.睡眠面膜代替晚霜

建議大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前將它洗凈擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其實含有以些刺激皮膚的化學物質，每天都糊上一層入睡，很容易造成“營養過剩”，長脂肪粒，甚至肌膚吸走水分，肌膚的自我修護力也會下降。所以也不宜天天用，一周兩次即可。

2.身為痘痘肌還堅持使用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱質地，適合偏敏感和偏油性膚質。干性膚質推薦使用油脂添加量較高的滋潤型膏狀面膜。痘痘肌膚首選面貼膜，由于此類肌膚比較敏感如果要用睡眠面膜，建議在涂抹20分鐘后用清水洗凈，避免堵塞封閉再次滋生痘痘。

3.超時敷膜，絕不浪費一滴精華液

節約意識非常值得嘉獎，但要用對地方！如果敷面膜的時間超支，會導致肌膚失水、失養分。遵照使用說明做才是明智之舉。如果你實在舍不得丟掉剩余的精華液，建議用在身體的其他部位。

7、第二步：養成夜間護唇習慣

很多人的習慣是在白天隨時補涂護唇膏，其實要是做好唇部的夜間護理工作，那在忙碌的白天減少涂抹唇膏的次數，也可以令唇部潤潤的。

推薦：Dr.hauschka護唇膏

這款有機唇膏我已經推薦很多次了，除了平常使用的話，晚上在睡前使用棉簽將膏狀護唇膏厚厚地涂抹于雙唇上，第二天早上在用棉簽輕輕擦除多余的死皮，就能保證你一整天嘴唇都水水潤潤的。

8、第三步：最佳時間利用護發油

隨著我們對頭發進行染燙動作，發絲的損傷會變得越來越嚴重，因此對頭發做一些格外的滋養護理非常有必要，所以當你在晚上洗完頭后也正是黃金修復期。

使用含有摩洛哥堅果油、山茶花油成分的油類產品都會對發絲的修復起到非常好的效果，對于頭發的斷裂和分叉缺乏光澤也能起到一定程度的改善，使用時要盡量滴在發絲中下部分，要是從頭頂開始涂抹容易引起頭皮出油。

9、肌底導入液，吸收更全面

想要充分利用晚間黃金保養時間讓夜間護膚效果100%地發揮，除了保養品自身的功效外，輔助吸收“導入”的產品同樣能幫助你達到理想的效果。導入液后續導入：導入液的成分能瞬間軟化角質，分子也往往小到納米級，這便是導入的關鍵。護膚前戲基底液：許多時候，發現保養品突然變得不那么有效果，并非產品成分失效，而是因為肌膚底子變差了。此時我們可以把護膚前戲的著力點放在調整肌底、提升肌膚自身活力上，通過肌底保養品的呵護，升華肌膚保養效果。