我今年15歲，不知道什么原因，好像身體哪里出現(xiàn)了問題，總是忽然感覺眼前一片模糊，腦袋有點暈暈的，尤其是蹲下來，或者坐著時間久了，就會出現(xiàn)這種情況，而且有的時候運動的時候也會忽然出現(xiàn)這種情況，我該怎么辦？為什么會這樣呢？

1、可能貧血

首先，如果說你只是蹲下來，或者久坐之后，猛然起身才會出現(xiàn)眩暈的話，那可能只是因為貧血導(dǎo)致的，你可以自己扒開下眼皮，看看自己的眼瞼是否發(fā)白，沒有別人那么紅，如果是的話，那就是貧血，平時要多吃些補血的食物，尤其是含鐵量高的食物，如豬血、鴨血、菠菜、豬肝、黑木耳、牛肉、海帶、紅棗、瘦肉等，如果實在不行的話，可以去醫(yī)院檢查一下，補充一點鐵劑，可以更快的補血。

2、可能低血糖

如果你是早上經(jīng)常不吃早餐，或者偶爾沒吃飯的時候，忽然感覺眩暈的話，那可能是低血糖導(dǎo)致的，你可以隨身帶點糖或者巧克力，感覺有點暈的時候就吃點，或者隨時吃點，應(yīng)該就可以有所改善了，實在不行可以補充一點葡萄糖，另外平時多吃蘋果、饅頭、紅棗、餅干等，吃飯的時候吃點糙米，可以有效改善低血糖癥狀。

3、盡早治療

如果說既不是低血糖、也不是貧血，或者用了以上的方法都不管用的話，那么你最好是盡早到醫(yī)院做個檢查，看看到底是什么地方出了問題，及時發(fā)現(xiàn)，及時治療，千萬不要拖延，否則久病不治，必會引發(fā)重大疾病。另外平時要勞逸結(jié)合，不要過度勞累，注意按時睡覺，按時休息。