卵巢是女性比較重要的一個系統，健康的卵巢對于女性的生理生殖系統的穩定十分重要，但是出現卵巢問題的人越來越多，而問題的大小也不同，大多數人主要就是卵巢功能不太好。那么，卵巢功能不太好是否可以自然懷孕呢？卵巢功能不太好該怎么調理呢？

1、能自然懷孕嗎

能，但概率不高。

卵巢功能不好，并不意味著沒有受孕機會，只是受孕率相對于同齡卵巢功能好的人要低些。卵巢功能本身具有波動性，通過調理，每個月都堅持檢測，或許能發現某個月卵巢功能相對較好，可在醫生指導下當月嘗試懷孕。但要做到堅持監測非常不容易，需要恒心和毅力。

2、為何影響懷孕

卵巢是女性重要的生殖器官，是女性分泌雌孕激素和形成卵細胞的重要器官，卵巢功能不好直接影響卵子的生長和排出，或許即便排出卵子，其質量也不好，導致受孕困難，懷孕后較容易流產。

3、一般怎么懷孕

(1)激素治療

建議能去醫院做相關的激素檢查和B超檢查，針對病因治療，根據個人情況，在醫生指導下，運用雌激素、促進排卵藥物等，一般監測到正常排卵后，就能懷孕了。

(2)飲食調理

注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養，有助于懷孕。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。

(3)注意事項

1、女性平時應該注意加強鍛煉：適當的運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老，增強卵巢功能。

2、維持和諧的性生活：這樣可以可以增強對生活的信心，保持精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌也是十分有益的。

3、要注意營養平衡：女性朋友們應該注意補鈣，多吃一些富含植物雌激素的食物，例如豆漿、豆腐，豆制品等。

4、保護卵巢飲食

(1)百合

百合的主要作用是利水滲濕，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。

(2)黃瓜

黃瓜不僅具有美容的作用，同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用，對調節整個代系統具有很大的幫助。

(3)香菇

香菇可幫助降低膽固醇，甘油三酯，促進胃腸蠕動，防止便秘等作用。

(4)胡蘿卜

研究發現每星期平均吃5次胡蘿卜的女性得卵巢癌的機率要比普通不常吃的女性少吃一半。

(5)茄子

紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質，其可提高微血管的彈性。研究發現茄子對于抑制心腦血管方面的疾病有一定的幫助。

(6)葛根

特別是野生的葛根中含有豐富的異黃酮能模擬雌激素，長期食用可幫助促進激素的分泌。

(7)維生素

研究發現如果每天堅持補充90克的維生素C和維生素e的話，那么得卵巢癌的機率也將會大大的減少。因此建議有條件的女性朋友可以咨詢一下相關的專家，然后進行科學的補充。

(8)黑豆

黑豆素有萬豆之王的美稱，其中含有豐富的植物性雌激素，可幫助女性補充雌激素，對女性的子宮和卵巢保養可以說都是會有很大的幫助的。

(9)蘋果

蘋果中含有豐富的類黃酮，果膠等成份對于保護心血管健康都是有著很大的幫助的。而且蘋果屬中性水果，沒有任何的食物禁忌，堪稱水果之王，因此建議女性日常一定要多吃蘋果。

(10)海菜

也就是海帶，紫菜等一系列的藻類食物，研究發現腫瘤患者的血液多呈酸性，而海菜中含有豐富的碘，鈣等成份其具有調節平衡血液酸堿度等作用。同時對促進雌激素的平衡也具有很大的幫助的。

(11)蜂王槳

研究發現每天只要一小杯蜂王槳就可很好的補充雌性激素，同時其還具有美容的作用呢？最適合女性養生經常食用了。

(12)山楂

雖說本人不喜歡吃山楂但是也不可否認的是山楂具有擴張血管，改善身循環等作用。但是女性經期，妊娠期間，空腹的情況下最好不要食用過多的山楂了。