懷孕期間的女性身體會出現很多的變化，有些孕婦在懷孕之前并不會長痘，但是在懷孕的時候臉上會開始長痘，不知道是什么原因引起的，痘痘又很難消除，孕婦長痘痘究竟是怎么一回事呢？孕婦長痘該怎么辦？下面為孕婦介紹原因及解決辦法。

1、激素分泌紊亂所致

孕期激素分泌不穩定是長痘痘的主要原因。皮脂腺受到激素刺激后，臉部比平常更易出油，很容易造成毛孔堵塞，繼續分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘；而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

2、不正確的清潔方式所致

容易長痘痘的人潔面存在兩個誤區，一個是不及時清潔臉部皮膚，導致油脂污垢堵塞毛孔長痘痘；一是對面部皮膚過度清潔，而刺激皮膚分泌出更多的油脂，長痘痘。

正確做法：一天早晚洗兩次臉即可，油性皮膚可以中午洗一次。

3、角質層過厚所致

角質層是皮膚最外層的組織，角質層一般正常的代謝周期是一個月左右，如果角質層不能正常代謝就會導致臉部角質層越來越厚，會影響到皮膚正常的排泄、呼吸而造成臉上長痘痘。

4、飲食習慣不健康所致

經常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發痘痘。特別是喜歡辛辣飲食的孕婦，容易影響身體正常的代謝而導致長痘痘。

正確做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調養身體。

5、不良衛生習慣所致

臉上長痘痘與不良的衛生習慣有一定的關系。平時臉部清潔不夠、喜歡用手摸臉、床上用品換洗不勤、洗臉毛巾換洗不勤等等都容易導致細菌、污垢殘留在臉上，大量的細菌、螨蟲在臉部滋生的話很容易導致臉上長痘痘。

6、情緒不穩壓力過大所致

自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，情緒不穩，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

7、長痘怎么辦

1.食療法：孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出，所以吃些對應的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補水的作用，還有一些事物可以具有鎖水功效，進行體內調節，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養。

2.外部護膚法：

牛奶面膜

第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將皮膚內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。

第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜紙泡進去至完全浸透。

第三步：輕輕擰一下面膜紙，然后敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。

每周做三次，也可以隔一天做一次，當然想天天做也沒有關系啦，因為是純天然，所以沒事的，至于效果嘛，地球人都知道。

蔬菜、水果面膜

選料：黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果，可以依據個人喜歡選擇。

第一：將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀，然后就像做牛奶面膜一樣去做，即可，可以做一半，喝一半，內外條理，各取所需。

第二：將水果、蔬菜洗凈切片，貼在臉上，大約感到水分完全被吸收后再換另外一組，反復做三遍就可以啦。