懷孕期間的飲食通常都是非常受重視的，因為許多食物雖然平時可以隨意食用，但是在孕期時想要食用卻需要謹慎許多，因為很多食材孕婦食用后就可能對胎兒產生影響。而許多孕婦都喜歡喝茶。那么喝茶對懷孕有影響嗎？喝茶對胎兒有影響嗎？懷孕喝茶葉水有影響嗎？

1、喝茶對懷孕有影響嗎

喝茶促進懷孕。在波斯頓大學的伊麗莎白·哈奇教授做過一個3600位均齡在28歲正在備孕的年輕女性受孕情況和日常飲用飲料的關系的實驗，實驗結果顯示，飲用紅茶者和不飲茶者的受孕率相差27%，也表明了紅茶有促孕的效果。

注意：后再做綠茶對懷孕的影響實驗卻表明綠茶對受孕沒有影響，說明只有紅茶有促孕作用。

2、懷孕后還能喝茶嗎

懷孕后不宜喝茶，孕婦是一個體質特殊的群體，飲食上面一定要多加注意，稍有不慎便會對自己和胎兒造成一些影響，一般的茶水中咖啡堿的含量在2%~5%之間，濃茶的咖啡因的含量能達到10%作用，在孕期飲用大量的茶水會對人體有興奮作用，嚴重的影響媽媽的睡眠和休息，并且咖啡堿還能刺激胎動，影響胎兒的發育。

3、懷孕后飲茶的危害

引起貧血

茶中含有很多的鞣酸，能阻止人體對食物中的鐵質的吸收，長時間的大量飲茶正常人都有可能引起貧血，何況孕婦本來就是貧血的高發人群，在孕期大量的飲茶容易引起孕婦貧血，出現妊娠貧血的危險，并且有可能因此導致胎兒出現先天性的缺鐵性貧血，嚴重的影響母嬰的健康。

引起流產

茶水中的咖啡堿具有強烈的刺激作用，能刺激人體神經和器官的興奮，主要表現是心跳加速，血液的循環增快，飲用過多還會常常襲擊胎兒，引起胎動，導致腹中的胎兒并不是很穩定，稍有不慎便會出現流產。

產婦喝茶的危害

飲茶是孕期的禁忌，特別是在懷孕的后期，接近產期時切忌不可飲茶，茶中的咖啡堿有刺激人興奮的作用，孕婦本來平時的睡眠時間就較多，晚上睡眠質量不是很好，加上飲茶的刺激作用，孕婦很容易出現失眠現象，若是在產前睡眠不足，可能引起分娩時的精疲力竭，甚至出現難產現象。

產后喝茶的危害

生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足，影響寶寶生長發育。

4、孕婦的飲食注意事項

1.孕婦必須遠離煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良，甚至先天異常。

2.孕婦不宜食用辛辣與刺激性食物，容易引起胃腸的蠕動加速、脹氣、痔瘡、失眠、上火等不適癥，茶便是其中之一。

3.孕婦應注意飲食的均衡和不同孕期的適當補充，避免吃垃圾食品，否者容易引起肥胖，應多吃魚、肉、蛋、奶以及蔬菜水果，保證胎兒的正常發育。

5、喝茶的講究

1、一年四季喝茶有別

春季適合喝花茶，喝花茶可以散發出整個冬季積存在人體內的寒邪之氣，促進人體陽氣發生，有助于提升;夏季宜喝綠茶來幫助清熱消暑，解毒止咳;秋季喝青茶有助于消除體內余熱，生津潤燥;冬季最適合喝紅茶，紅茶性溫，含有豐富的蛋白質，能幫助消化，強身健體。

2、什么時間喝什么茶

人一天喝三杯茶最合適，早飯后九點到10點適宜喝花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，可以起到提神排毒，抗疲勞的作用;午飯或午休后一點到三點可以喝一杯適當濃一點的綠茶，幫助降低血脂，保護血管，因為綠茶中含有茶多酚，具有抗氧化，清除自由，抗病毒的保健功效，但要注意綠茶要現泡現喝，沖泡溫度過高，時間過久，多酚類物質就會被破壞。晚飯后6點到7點左右喝一杯紅茶可以降血脂助消化，因為紅茶性溫，咖啡因含量低，對睡眠影響小，尤其適合寒性體質人群飲用。

3、這幾個時間不宜喝茶

(1)空腹時別喝茶

茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶會導致腸道吸收咖啡堿過多，使人出現心慌頭暈，手腳無力的現象;老年人和腸胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶，以免茶水中的過多鞣酸刺激腸胃粘膜，導致腸胃不適癥狀加重，甚至引起消化不良或便秘問題。

(2)酒后不宜喝茶

茶葉有興奮神經中樞的作用，喝酒后喝茶，尤其是喝濃茶容易加重心臟負擔，對心腎功能較差的人群來說尤其危險，

如果喝酒時又吃了含高蛋白的食物，茶葉中的鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質使腸道蠕動速度減慢，容易導致便秘發生，并增加有毒物質對肝臟的毒害作用，導致脂肪肝發生。

(3)睡覺前不要喝茶

茶種含有的茶堿被人體吸收后會對中樞神經系統產生明顯的興奮作用，睡覺前喝茶容易影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是喝新采的綠茶，作用更明顯;而且茶有利尿作用，臨睡前喝茶容易導致夜間尿頻，影響睡眠質量。

4、每天喝茶講究量

茶葉中雖然含有多種維生素和氨基酸，有助于清油解膩，興奮神經，消食利尿，但是喝茶不是喝得越多越好，而且不是所有人都適合喝茶，每天飲茶最多三次，每次兩到三克的茶葉量最為適當，患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍人群，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒都不適宜喝茶。

5、茶葉不是越新越好

新茶是治采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉沒有經過一段時間的防止，存在對身體健康不利的物質，如多酚，醇類，醛類等，而且沒有被完全氧化，長時間喝新茶，胃黏膜容易受刺激，造成腸胃不適，有可能出現腹瀉，腹脹等不適反應。

6、這些茶最好不要喝

沖泡時間過長的茶：茶水沖泡時間過長，失去了原有的香味和營養元素，而且茶水與空氣中的粉塵接觸，加上溫度適宜，容易導致細菌滋生，尤其是隔夜茶，茶葉浸泡了一夜會產生更多對腸胃有刺激性的有害物，對身體不好。

霉變茶和有焦味的茶：茶葉一旦保存不妥當么事容易霉變的，這類茶是肯定不能再喝的;還有一類茶是有焦味的茶，這類茶一般都是炒制過火的茶葉，雖然對健康沒什么影響，但是其營養成分已經缺失，而且不會有什么香味，喝起來也就沒口感。

雜質過多的茶：如果茶水中有太多粉塵雜質，這類茶不是泡太久，就是茶葉質量不是很好，茶水中有太多沉淀雜質對身體也是沒有好處的。