去超市買了一些西蘭花回家，外面一層還是綠綠的，但是把西蘭花掰開，里面都發黃了，還開了花，西蘭花開花了能吃嗎？有毒嗎？
開花的西蘭花證明太老了，不太新鮮，口感也不好。注意開西蘭花花苞上的一顆顆小花朵，一定是包裹緊實且沒有開花的。
西蘭花放的太久就容易發黃，有的西蘭花外面是綠色，里面是黃色是正常的，因為沒有太陽光照，不能進行光合作用。但外面也發黃的西蘭花則最好不要吃，會產生亞硝酸鹽，食用過量有害。
買西蘭花首先看顏色，一定不能發黃，濃綠鮮亮的顏色代表新鮮。同時看花苞，不能開花，花骨朵要緊密結實。其次看莖，西蘭花的莖太厚太硬，則表示太老了，口感不好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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