很多人在閑暇時光會喜歡去做一下汗蒸之類的，汗蒸的確也有很多種好處，所以大家特別是對于皮膚的好處，所以很多人會喜歡這項體驗。皮膚的代謝加快之后，皮膚的整個黑色素的代謝也會加快，那么，一般汗蒸是否可以祛斑呢？汗蒸祛斑的效果好不好呢？

1、汗蒸祛斑嗎

醫(yī)學認為汗蒸是不能夠祛斑的。但是我們知道汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗的一種強調(diào)高熱的物理治療法，它會慢慢淡化人皮膚上的黑色素，從而使斑點越來越不明顯。

2、祛斑效果好

想要汗蒸祛斑的效果變好一些，我們可以在汗蒸的時候涂抹美容鹽，汗蒸的時候皮膚毛孔擴張，排汗，這個時候涂抹肌膚美容鹽能夠使毛孔內(nèi)的廢物更有效快速排出來，讓肌膚變得細致光滑，淡化效果也會更好。

使用方法：皮膚微微出汗的時候涂抹美容鹽，注意為了避免皮膚損傷，不要用顆粒太大的，也不宜摩擦臉部。

3、祛斑效果好

汗蒸結束后可以敷祛斑面膜來幫助加強淡斑美白效果。因為汗蒸毛孔全部張開，敷面膜能夠讓毛孔更好的有效吸收其中的營養(yǎng)成分，祛斑效果會更好，還能夠使肌膚安定。

做法：汗蒸結束后，直接將面膜敷在臉上即可，大約20分鐘取下面膜。可以用手指腹按摩促進精華液的吸收。

4、祛斑要注意

利用汗蒸祛斑的效果是有限的。首先我們不能因為汗蒸能夠加快黑色素分解而天天汗蒸，這樣給身體的負擔壓力太大。另外汗蒸后敷面膜結束不要立刻洗臉，我們可以在汗蒸前徹底潔面，汗蒸后立刻洗臉影響美容效果也容易使寒氣入侵身體。