萵苣是萵筍類植物的統(tǒng)稱,萵筍通常被認(rèn)為就是萵苣,實際上除了萵筍之外還有生菜都可以被稱作萵苣,因為它們都屬于萵苣科蔬菜,只不過二者的前綴不同,常見的萵筍也被叫做莖用萵苣,而常見的生菜則被認(rèn)為是葉用萵苣的代表。
萵苣有葉用萵苣和莖用萵苣兩種,前者可以生吃,所以叫做生菜,主要吃葉片,后者可以生吃、熟吃、腌漬、干制,主要吃莖干,由于其莖干模樣似筍,所以叫做萵筍,萵苣分類為葉用和莖用的方法十分簡單,如果是葉片比多而密集,葉子脆嫩葉片較大,呈包裹狀,就是指生菜,如果是莖呈瘦高狀,葉子尖而長,主要吃莖、副吃葉,就是指萵筍。
萵筍也被稱作是莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜,原產(chǎn)我國中北部,地上的莖可以吃,萵筍的皮是白綠色的,莖里面的肉質(zhì)口感脆嫩,嫩莖呈現(xiàn)翠綠色,而成熟后則逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘拙G色,生長狀態(tài)屬于是直根系,植株比較筆直,食用萵筍通常呈一節(jié)節(jié)的狀態(tài),所以削皮不如黃瓜容易,需要用刀削。
生菜是葉用萵苣的統(tǒng)稱,生菜的品種繁多,生長速度較快,通常是吃它的葉片或葉球, 葉用萵苣葉片多,口感同樣十分脆嫩,做法多樣,多為搭配菜系食用,也可以單獨涼拌、炒菜食用,比起萵筍,生菜處理方法更為簡單,只需洗凈即可食用,但萵苣通常是指萵筍而非生菜,這是由于萵筍種植面積廣、興起時間早的緣故。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起