對于所有的女人來說，暖巢對女人的健康是非常重要的，如果女人不好好的保護自己的暖巢的話，遲早對自己的健康是非常的不利的，有可能會導致暖巢早衰的情況，有的女人有這樣的一個疑惑，月經少會有這樣的疾病嗎，那么月經量少是卵巢早衰嗎？卵巢早衰的癥狀有什么？

1、月經量少是卵巢早衰嗎

由于現代社會生活節奏很快，很多女性對痛經、閉經、經期提前或推后、經量過多或過少等月經不調問題不當回事，特別是不少20-40歲的年輕女性對月經稀少問題認識不足，認為不痛不癢，多吃點、吃好點就好了。其實，不然。

月經小問題顯示身體大病癥

俗話說，月經是女性健康的“晴雨表”，“凡看婦人病，入門先問經”。現代快節奏社會，很多女性對痛經、閉經、經期提前或推后、經量過多或過少等月經不調問題不當回事，特別是不少20-40歲的年輕女性對月經稀少問題認識不足，認為不痛不癢，多吃點、吃好點就好了。

其實，月經一些變化看似是小小的問題，背后往往潛伏著卵巢早衰、子宮肌瘤、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等頑固婦科疾病。

月經減少為卵巢早衰癥狀之一

婦科專家解釋，卵巢早衰是指婦女青春期發育后若在40歲前發生閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。發病機理為：染色體核型異常，卵泡生成障礙，自家免疫性卵巢衰竭，卵細胞儲備過少或耗竭過多。

2、卵巢早衰的癥狀

1、性腺未發育者，原發閉經，性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則，痛經;

2、性腺發育繼發不孕，數年后月經逐漸稀少直到閉經;

3、有排卵者，典型的POF有潮熱，性腺功能減退表現，如盜汗，便秘，脫發，女性私處干燥，同房痛、欲望下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等;

4、乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙，緊張，多夢，多疑，心悸，骨質疏松，關節痛，生殖器官炎癥，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

婦科專家介紹，每個人的月經量大約在20-60ml，月經量的多少和體內性激素水平有一定的關系。如今月經量少甚至閉經的病人真是越來越多，尤其是年輕的白領。不少女性對月經變化不在意，甚至認為不來月經或少來月經反倒輕松，等到閉經了、月經不正常了，才開始緊張。這是非常錯誤的想法。

3、保養卵巢按摩方法

1、三陰交穴

三陰交穴三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。

此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過三陰交多，過少，經前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療;又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

2、血海穴

血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等癥，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。

膝關節上的血海穴，踝關節上的三陰交穴，踝關節旁邊的復溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的關元穴、氣海穴、神闕穴等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養。

3、涌泉穴

涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

4、氣海穴

氣海穴位于體前正中線，臍下1寸半。

氣海，任脈水氣在此吸熱后氣化脹散從而化為充盛之氣，因此，本穴如同氣之海洋，所以得名氣海。前人有“氣海一穴暖全身”的說法，是說氣海穴具有溫陽益氣、化濕理氣的作用。中醫認為此處是人體之中央，是生氣之源，人體的真氣由此而生，所以對于陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。

5、復溜穴

復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。

6、照海穴

照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現代常用于治療尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。

7、關元穴

關元穴位于臍下三寸處（四指橫放即為三寸）。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。