在寒冷的冬季，由于氣候干燥，再加上飲食多溫性，所以大家是呼吸道疾病高發的時期，尤其是青少年人群，由于身體抵抗力差，所以青少年是患上呼吸道疾病的高危人群，那么，冬季青少年呼吸道疾病有哪些？青少年如何預防呼吸道疾病？來看看。

1、常見呼吸道疾病

大詩人李清照說過這樣一句話：“乍暖還寒時候，最難將息”！冬天的室外寒冷至極，而室內溫暖如春，這樣無論是從室內到室外，還是從室外到室內，都是“乍暖還寒時候”。這樣的室內外巨大的溫差，最容易導致感冒。為什么呢？原來啊，感冒是由病毒引起的，而病毒在哪呀？說起來可能嚇你一跳！這些病毒平時都是寄居在我們身上的，尤其是鼻腔。室內外的溫差變化，最先受累的是我們鼻腔，我們鼻腔抵抗力首先下降，導致寄居在我們鼻腔內的病毒迅速繁殖，從而引起“感冒”。所以冬天感冒病人特別多，就這個道理。

好吧，我們再說說小環境導致的疾病吧。

小環境就是室內環境。無論教室還是居家，冬天的室內多是密閉的。這就給呼吸道疾病的傳播創造了機會，尤其是具有傳染性的疾病，如普通感冒、流行可愛冒、腮腺炎、肺結核等等。

我們還是說說感冒吧。對，前面已經說是大小環境都可以導致感冒。一個人一旦罹患感冒，對同在一個室內的人都是威脅。對于容納幾十人的大教室來說，危害更大。前面講了，感冒是因為寄居在我們鼻腔內的病毒迅速繁殖。這些大量繁殖的病毒會通過病人或者潛伏期的病人的鼻涕、噴嚏、咳嗽的飛沫散布到我們的小環境里面，污染室內的空氣、桌椅等等器具物體表面。當其他人吸入這些被病毒污染的空氣、手觸摸被污染的器具再摸口鼻時，就可能被傳染上。尤其是致病性比較強的流行可愛冒，傳播能力更強，危害更大，所以說，冬季是流感的高發季節，就是這個原因。

其他的如病毒性咽喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎、扁桃體炎、咽結膜熱（紅眼病）等等呼吸道疾病的傳播途徑大致與感冒類似。

但最討厭的是肺結核病，它除了上述的傳播途徑外，還有一個痰傳播。怎么傳播呢？當一個肺結核病人咳出一口帶結核菌的痰液時，當時危害或許不大。但當這口痰液干燥后化為灰塵，就會漂浮在空氣中，以氣溶膠的形式存在，一旦被正常人吸入，就可能罹患肺結核。更為討厭的是，結核桿菌在室內干燥的痰中可以存活6~8個月，所以危害非常的大。

2、孩子感冒的飲食

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐；注意清淡不代表不代表都是吃青菜，需要葷素合理搭配。

2、感冒時多有發熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程；多喂孩子溫開水，有助于體內代謝。

3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用；

4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。