涼拌皮蛋是生活中很多人愛吃的涼菜，皮蛋有獨特的風味，受到許多人的喜愛，不過對于一些胃不好的人來說，在吃一些食物的時候需要注意，避免加重胃部不適的狀況，有些食物不宜吃，那么胃不好能吃皮蛋嗎？胃不好吃皮蛋好不好呢？

1、胃不好能吃皮蛋嗎

皮蛋的味道不同于普通的、新鮮的禽蛋，它是經過堿液浸制而來，導致其具有獨特的風味，而且皮蛋的蛋黃比普通雞蛋的口味更味美。制作皮蛋的時候，純堿和石灰石是其中所要用的材料，將禽蛋放于溶液中浸泡一段時間之后，就做成功了。但對腸胃不好的人來說，皮蛋是一種要考慮的食物。

1、可以食用

皮蛋中含有鈣、鉀、鐵、鈉、鎂、蛋白質、脂肪、核黃素、膽固醇等較為豐富的營養成分，可以為身體補充一定的營養物質。如果是胃酸分泌較多者，適當的吃一些皮蛋，還可以起到促使酸堿平衡的作用，因為皮蛋具有一定的堿性，從而也可以起到養胃的作用，所以，胃不好者可以適量的食用一些皮蛋。

2、少量食用

皮蛋在腌制的過程中，由于要使用氧化鉛來促進蛋白質凝固，因此在不知不覺中，皮蛋里就會慢慢滲透進鉛。市場上不管是普通的皮蛋，還是無鉛皮蛋，其中都含有鉛，而鉛攝入過多的話，容易導致鉛中毒的癥狀；其次，皮蛋是經過堿液浸泡而來的，其中含有的礦物質是比較多的，皮蛋更容易刺激消化器官，即容易對腸胃造成刺激；再者，皮蛋屬于寒涼性的食物，容易加重腸胃的負擔，使病情加重，所以胃不好者需要盡量少量食用皮蛋。

3、食用方法

皮蛋的堿性是比較大的，所以在食用皮蛋的時候，可以拌上醋、醬油食用，可以使口感更好，這種方法尤為適合胃酸分泌較少的胃不好者，如果胃酸分泌的較多者，則不適合采用這種吃法。胃不好者要注意飲食的清淡，要盡量飲食流質，所以如果是將皮蛋做成皮蛋瘦肉粥的話，其養胃的效果會比較好。

2、吃皮蛋會鉛中毒嗎

常聽人說皮蛋不能吃，其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮，但不必太過于驚恐，因為只要在購買時稍加注意即可避免之。記得查看皮蛋殼表面是否有黑色大小不一的斑點，若有，則避免食用即可。

皮蛋的制成，關鍵在于其內的蛋白質是否完全被凝膠化，是故在制作過程中，必須浸漬在強堿溶液中，以達到蛋白質的變性，并產生特殊的風味及色澤。但為避免凝膠化后卻又使之再液化而造成了成品劣變，故通常都再堿液中添加了氧化鉛、硫酸銅、甲硫胺酸，來防止再液化。而大家所疑慮的鉛殘留，正是此一化學物質在蛋殼的殘留。

3、腸胃不好吃什么調理

1、多吃富含維生素C的食物。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如青菜、西蘭花、鮮棗等。

2、多吃一些面食，比如饅頭。另外小米粥、胡蘿卜、甘藍菜等食物也不錯，對腸胃有好處。

3、多吃一些營養價值高、細軟易消化的食物，如牛奶、豆角、雞蛋、魚肉等。

腸胃不好調適胃酸分泌很重要，胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜肴，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆漿、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。